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老年奶粉跟全家奶粉有什麼區别

母嬰 更新时间:2025-02-04 15:03:18

過年了,你會給家裡的老人買點啥禮物嗎?老年奶粉既能補充營養,又能補充流失的鈣質,或許是一個不錯的選擇。但超市裡各種品牌的老年奶粉,國産的,進口的,而且價格也大相徑庭。

老年奶粉到底該怎麼買呢?老年奶粉與普通奶粉又有什麼區别?今天,小編專門給大家整理了一套選購老年奶粉的秘籍。相信給準備購買老年奶粉的你會有所幫助。

老年奶粉和普通奶粉的不同

老年奶粉跟全家奶粉有什麼區别(老年奶粉怎麼買)1

老年奶粉在添加鈣和維生素D的基礎上添加的種類更加豐富,通常有3類添加奶粉。

1.添加膳食纖維,益生菌,改善腸道菌群環境,對腸胃系統,消化等功能有幫助;

2.添加魚油,優質脂肪酸,幫助預防慢性疾病,有助記憶,幫助降低心血管疾病風險;

3.添加蛋白質以及微量營養素,作為日常飲食補充營養素。

喝老年奶粉是否真的有必要

老年奶粉跟全家奶粉有什麼區别(老年奶粉怎麼買)2

老人年紀變大,牙口不好、食欲變差,而且老年人患有骨質疏松概率很高。有3類人群有必要平時喝些奶粉。

1.對于牙齒不好、咀嚼能力下降的人群,不僅缺乏蛋白質,而且缺乏多種礦物質,因此喝添加了礦物質元素的奶粉能夠有效補充營養素。

2.對于食欲不振、食量下降的人群,每天喝一些奶粉也有利于增加腸道蠕動,改善腸道環境。對于“三高”人群,平日需嚴格控制油脂及碳水化合物的攝入量,因此可選擇低糖、高蛋白的奶粉作為三餐的一部分。

3.對于乳糖不耐人群,要注意奶粉是否含有乳糖,或者含有低乳糖的标簽。先進的生産工藝可将乳糖降解為易被人體吸收利用的單糖,适合乳糖不耐症人群飲用。

但是對于每日可保證正常鍛煉及正常飲食的人群,不必考慮老年奶粉。如需補充優質蛋白,可考慮用牛奶、肉等動物類蛋白或者大豆、豆腐等植物類蛋白;如擔心膳食纖維攝取不夠,建議多吃蔬菜水果,如認為體積大,建議切小塊食用;如想攝取優質脂肪,可添加堅果等食物作為日常零食的補充或者添加深海魚類作為優質脂肪來源。

選擇老年奶粉時應注意的問題

老年奶粉跟全家奶粉有什麼區别(老年奶粉怎麼買)3

1.中老年奶粉包裝上的标簽标識應齊全;

2.選擇的中老年奶粉營養成分應齊全,含量合理;

3.質量好的奶粉沖調性好,沖後無結塊,液體呈乳白色,品嘗奶香味濃;

4.根據自身或者長輩的情況選擇奶粉;

5.含有多種營養素的強化奶粉,要注意包裝上是否注明每天最多飲用量。

畢竟營養素吃不夠和過量對身體均不利。日常飲食均衡永遠是關鍵,任何奶粉都無法代替。

(據生命時報)

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