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陰虛的人可以艾灸關元穴嗎

生活更新时间:2025-02-03 15:06:46

一波寒潮襲來，不知不覺寒冷的冬天又要來臨了。雖然離立冬還有幾天，但暖洋洋的日子已經越來越少了。說實話，我身邊的一些小夥伴已經把早上離開溫暖的被窩了視作為一種苦難了——似乎他們身體裡陽氣不夠用了。

陽氣不夠怎麼辦？古人給出了一個答案：灼關元千炷，久久不畏寒暑。這裡的“關元”就是溫陽驅寒的重要穴位。既然目标是溫陽驅寒，那自然配上艾灸這種溫熱的治療方法是再好不過了。

關元穴位置：下腹部，前正中線，臍下三寸。從肚臍到恥骨上方畫一線，将此線五等分，從肚臍往下五分之三處。

陰虛的人可以艾灸關元穴嗎（找關元穴來溫陽驅寒）1

關元的溫陽作用可是相當強的，甚至有時可以起到“回陽”救急的作用，另外培元固本，清熱利濕也都不在話下。曆代醫家記載關元可治療的病症包括：虛勞羸瘦，中風脫證，眩暈；陽痿，遺精，月經不調，痛經，閉經，崩漏，帶下，不孕，遺尿，小便頻數，癃閉，疝氣；腹痛，洩瀉等等。看出來沒，治療男科、婦科病這個小腹上的穴位可是有一手。同樣的，小腹區域孕婦還是别折騰的好。

按揉時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3-5分鐘。然後，随呼吸按壓關元穴3分鐘。

震顫法，雙手交叉重疊置于關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。注意不可以過度用力，按揉時隻要局部有酸脹感即可。

2、溫灸：用扶陽罐每天溫灸3-5分鐘，有腎強壯陽，增加男性性功能的功效，建議長期堅持使用，效果顯著。

陰虛的人可以艾灸關元穴嗎（找關元穴來溫陽驅寒）2

到了冬天，自然界的動植物，衰敗的衰敗，蟄伏的蟄伏。可惜我們人是社會動物，得勞動才能養活自己，不然我也想躲在被窩裡呆一整個冬天……廢話不說了，同志們趕緊找“關元”借點陽氣，投入到工作生活中去吧！

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