很多人一說到肩膀疼，就會說自己或者别人可能是有肩周炎，隻是因為肩周炎是在日常生活中被提及最多的一種肩關節疾病。其實，還有一種大家不太熟悉，也比較被提及的肩關節疾病叫做肩袖損傷。

什麼是肩袖損傷呢？

肩袖的位置在肩頭和手臂相接的地方。在醫學的描述中，肩袖又被稱為旋轉袖，是包圍在手臂肱骨頭周圍的一組肌群。

肱骨頭前方為肩胛下肌腱 ，上方為岡上肌腱，後方為岡下肌腱和小圓肌腱。

肩袖損傷就是肩關節的這四塊肌群的肌腱損傷，導緻的肩關節向内、向外旋轉和向上舉的時候，感覺到肩膀疼痛。

而疼痛隻是肩袖損傷的明顯的表現之一，這個疾病還有其他的表現。具體表現在哪裡呢？

1、肩膀疼痛

肩袖損傷的人在初期階段的時候，疼痛感覺不是很明顯，但是随着病情的加重，肩袖的位置的疼痛感也會加重，甚至出現刺痛，有時候夜晚疼痛得更加劇烈，痛感延伸到手背，痛得讓人難以入睡。

2、肩部腫脹

有肩袖損傷的人肩關節部位會出現腫脹，剛剛發病的時候腫脹不會特别的明顯，但是病情嚴重者腫脹會非常明顯，這是因為肩部肌肉組織因為受到了損傷而有出血和積水的情況，所以當發現肩關節有腫脹後應該到醫院做詳細檢查。

3、活動受限

肩袖這個位置有四塊肌腱，當這個地方受到損傷的時候，肩關節的活動就會受到限制。前、後、上都不能像正常人一樣活動自如。剛開始的時候還隻是不能把手舉起來，後期就會變得連給自己梳頭都無比困難。

4、易骨折

肩袖損傷的患者，肩部的骨骼容易發生骨折。因為大多數的肩袖損傷都是由于外傷導緻的，如果沒有好好處理就會留下骨傷隐患，骨頭會變得比平常人來得更加脆弱，稍微撞一下就有可能骨折或者脫臼。

因此，肩袖有損傷的朋友，一定要及時地好好處理，避免造成“二次傷害”。

熱愛運動的朋友，多關注自己平時有沒有這些情況，要多加警惕，早發現、早治療。有肩袖損傷的情況，及時到醫院，若是在病情的早起，通過保守治療或者石膏固定治療以及物理治療這些方法，都可以将此病治愈。

有道是“治已病不如治未病”。雖然現在的醫療條件好，治療手段也多，可是病在誰身上誰痛苦。與其等到感覺疼的時候去治療，還不如平時多注意一下自己。雖然我們提倡多運動，運動使人健康，但也不要過度運動。

比如平時不跑不跳的人，不要一開始運動就來個1000米，而應該循序漸進，從舒緩的運動開始。

日常生活中要盡量減少肩關節的過度或過度運動。

若是真的有肩袖損傷，或者感覺到肩關節疼痛的朋友，應盡量避免打羽毛球、廣場舞等需要舉胳膊的運動。另外肩膀保暖也很重要，避免風寒濕邪侵襲肩膀。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!