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新手打羽毛球需要練習的基本功

生活更新时间:2024-09-10 05:45:21

羽毛球英文Badminton,羽毛球是由16根修剪相同的鴨羽毛和木塞球頭構成；羽毛球場地長13.40米，寬6.10米，球網高1.55米，多是褐色和綠色的球網用鋼絲穿起球網固定在網柱上。羽毛球比賽分女單打、男單打、女雙打、男雙打、混雙雙打。單打内線寬5.18米，發球區到對角長方形底線；雙打寬6.10米，發球區到對角後場内線，接打球都到後場底線。

新手打羽毛球需要練習的基本功（初學打羽毛球者需要掌握的羽毛球基本知識）1

新手打羽毛球需要練習的基本功（初學打羽毛球者需要掌握的羽毛球基本知識）2

國際羽毛球比賽标準場地

室内羽毛球場地需要穿專業的羽毛球球鞋，對腳踝，腳面包裹性強，鞋底防滑抓地彈性好，價位從100多元到上千元一雙的球鞋都有，根據自己的喜好和經濟情況購買，初學者建議先買雙便宜的，因為練球跑場地步伐很廢鞋，等水平長了再升級鞋也行。羽毛球拍的購買建議買150元左右的，可以反複拉線的球拍，因為有些球拍看着很便宜卻不能重複使用，我們練習打球難免會斷線需要換球拍線，穿線磅數在20磅到24磅之間。羽毛球服裝要寬松吸汗的短袖上裝和短褲，女性穿帶有内襯短褲的裙子，現在也形成了專業的羽毛球運動服，很方便購買，價位也不等，考慮到訓練多和方便都可以下面穿短運動褲。

新手打羽毛球需要練習的基本功（初學打羽毛球者需要掌握的羽毛球基本知識）3

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羽毛球是綠色運動，并不是因為現在的室内場地多是綠色，而是他對人體運動手、眼、腦、肢體、腳等器官的調動頻率大大增強了人體的靈活性，充分鍛煉到我們身體的每處器官。從一些球友的反饋來看，有頸椎病治愈的，有鼻炎治愈的等等好處，通過打羽毛球鍛煉了身體，增強了我們自身的免疫力。這個愛好可以跟随我們一生，隻要有羽毛球，球拍，場地，哪怕是在戶外，一樣可以讓我們玩的盡興，開心。當你拿起球拍時，我就又多了一位球友，也許你也是他日的世界羽毛球冠軍，我國就是羽毛球冠軍的生産國，冠軍也是從零起步的，羽毛球愛好者歡迎你的加入。

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新手打羽毛球需要練習的基本功（初學打羽毛球者需要掌握的羽毛球基本知識）6

羽毛球奧運冠軍顧俊

中國國家羽毛球隊成立于1982年，我們國家拿的世界級冠軍很多，發展到今天全國各地也有很多的羽毛球愛好者，羽毛球技術和場地也已經成熟，普及開來。祝閱讀的你愉快！這裡是毫無理由地愛。

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