來源：【健康報】

艾米的男朋友一直是一個“冷冰冰”的人。

當艾米工作不順利忍不住哭一場的時候，男朋友總是一臉嚴肅地說：“你能不能冷靜點？有時間哭，還不如分析一下怎麼改進你的工作方法。”

艾米對他說：“我好像發燒了。”男朋友萬年不變的回答是“看醫生”。

艾米分享一個搞笑的綜藝節目給他，他看完後不笑也就算了，還會補上一句，“這些都是事先編排好的”。

艾米受不了男朋友冷冰冰的樣子：“你能不能學着安慰一下我？”男友嘴上說完“好”後便沒了下文。有時候，艾米忍無可忍和他大吵一架，看到的僅是他臉上一閃而過的不耐煩，待艾米冷靜下來後，他會說：“你能不能學着控制一下自己的情緒，時不時大鬧一場，除了發洩，還有什麼意義？”

著名心理治療師和家庭治療師薩提亞提出了五種人類經典的應對姿态：讨好、指責、超理智、打岔、一緻性表達。艾米的男友使用的顯然是超理智的應對姿态，這類人主要有以下特點：

行為上，冷淡、嚴肅、孤傲，喜歡操縱、提出建議，看起來不敏感；言語上，表達客觀、邏輯缜密，盡可能避開有關個人的或情緒上的話題；情感上，僅顯露少許情緒，内心極為敏感，害怕失去控制。

為什麼有些人就像一塊千年寒冰，始終采用這種超理智的姿态應對外界呢？

在冷靜理智的外在表現下，實則隐藏着深度的自我保護，處于低自尊的心理水平。由于害怕失去自我價值，個體逐漸否定自己的情緒與需要。看似無欲無求、波瀾不驚，實則患得患失、暗流湧動。

而這種低自尊感一般和童年情感被忽視直接相關，是一種由于父母沒能給予孩子足夠的情感回應所造成的創傷。

這類人的童年經常有類似的經曆：

小時候努力考了前幾名，興沖沖地回家報喜，父母知道後頭也沒擡，囑咐一句“下次繼續努力”，便繼續忙自己的事情；

看中一件很漂亮的衣服想要買回來，媽媽嚴肅地回答：“之前買的還能穿，大人掙錢這麼不容易，你怎麼這麼不懂事”；

好不容易等到父親下班回家，湊過去想對他撒個嬌，卻被輕輕推開：“去學習，我辛苦一天了，讓我休息一會兒”。

當從父母那裡無法得到情感上的回饋，所有發出的愛的信号與渴望仿佛投入深深的大海，情感被忽視，自我價值受損，他們就産生低自尊感和自卑感，成年後以一種超理智的狀态回避卷入情感。

超理智應對方式看似冰冷，實際上也有其優勢。這是根據個人經驗發展出來的一種有效防禦模式。童年被忽視的經曆，讓現在的他們選擇用超冷靜客觀的态度将自己完全包裹起來，看上去刀槍不入，減少了受傷害的可能性。但凡感覺到對自己不利，随時抽身而去。理智可以促使人更清晰地思考。仔細想想，我們身邊那些超理智的人在講道理上是不是從來沒輸過？

但是，超理智的應對方式存在的弊端也顯而易見：在人際交往中，超理智的人很難建立親密的關系，過度理智讓他們喪失了共情的能力，情緒無法正常流淌，忽略了自我和他人内心的情感訴求。情緒的自然流動和平衡是人類的本能，強行壓抑和否定，難免會崩塌。

每種情緒都有它的意義：快樂讓我們享受美妙的時刻；憂傷讓我們深刻思考；恐懼保護我們免受傷害……在超理智的模式下，個體的情緒被統統壓在心底，看似波瀾不驚，實則猶如一座休眠已久的活火山，一觸即發。

文：中國心理學會注冊心理師 韓婧

編輯：于夢非 張昊華

校對：馬楊

審核：徐秉楠 闫龑

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