有些人适應不了天氣變化,頻繁咳嗽,而品種繁多的止咳藥讓人無從下手,其實,隻要這幾種水果就可以輕松止咳化痰。
1.杏
杏是維生素B17含量最為豐富的果品,而維生素B18又是極有效的抗癌物質,并且隻對癌細胞有殺滅作用,對正常健康的細胞無任何毒害;苦杏仁能止咳平喘,潤腸通便,可以治療肺病,咳嗽等疾病。
2.梨
很多人知道梨子有潤肺止咳的功效,其實梨子的另一大功效還是潤腸通便呢;梨子含有豐富的膳食纖維,可以降低膽固醇的含量,有助于減肥;所以女人也可以多吃,可以潤腸通便,補充水分,皮膚好了,體重減少了,腰圍也變細了;梨性寒助濕,可以加入适量的薏仁米起到怯濕的作用。
3.桃子
桃子對高血壓有一定輔助作用。由于桃子具有抗凝血的功效,能有效的抑制咳嗽中樞而止咳,并且能使血壓下降,對高血壓病患者有良好的輔助治療功效。
4.石榴
石榴性溫味甘酸,入肺、腎、大腸經,有生津液、止煩渴,收斂固澀的作用。凡津液不足、口燥咽幹、煩渴不休者,可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳,可治療小兒疳積、久瀉久痢等。每天堅持食用,能夠滋肺補腎,提高肺系統功能,增強抗病能力。
5.李子
李子是我們常見的水果之一,含有營養元素很多,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,還含苦杏仁甙和大量的脂肪油,具有止咳祛痰的作用。而且李子的水分充足,有很好的美容作用,對汗斑、臉生黑斑等有良效。其中豐富的B族維生素有助于肌膚表皮的代謝,讓肌膚不顯得衰老,有延緩衰老的作用。
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