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紫外線過敏怎麼防

圖文更新时间:2024-07-25 07:37:05

紫外線過敏怎麼防?炎炎夏日，外出已經成為了一種“酷刑”強烈的紫外線能讓人瞬間覺得皮膚火辣辣的，一不注意就會被曬傷，面對越來越毒辣的太陽，對于紫外線過敏的人來說更是火上澆油，可是紫外線又無處不在無可避免，那怎樣防護呢？，接下來我們就來聊聊關于紫外線過敏怎麼防?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

紫外線過敏怎麼防

炎炎夏日，外出已經成為了一種“酷刑”強烈的紫外線能讓人瞬間覺得皮膚火辣辣的，一不注意就會被曬傷，面對越來越毒辣的太陽，對于紫外線過敏的人來說更是火上澆油，可是紫外線又無處不在無可避免，那怎樣防護呢？

紫外線過敏的症狀

輕度紫外線過敏表現為局部皮膚經日曬後出現彌漫性紅斑。重度紫外線過敏表現為局部皮膚紅腫後，繼而發生水疱甚至大疱，疱壁緊張，疱液為淡黃色。

防曬霜

對抗紫外線最直接最有用的就是防曬霜了，但是防曬霜是需要提前出門前二十分鐘塗抹的。而後續還是需要補，什麼情況下是需要補的呢?這就要看你購買的防曬霜的spf值得呢。如果你最低紅斑劑量有15分鐘，那麼使用SPF為4的防曬霜後，理論上可在陽光下逗留4倍時間(60分鐘)。以此類推。但是記得防曬霜是要卸妝的。

太陽傘

首先你要先判斷你的雨傘是否具備抗紫外線功能，其次如果是拿來遮太陽的傘最好就不要拿來擋雨了呢，因為這樣會使傘失去抵抗紫外線的呢。

防曬衣

如果覺得防曬霜太麻煩，你也是可以穿起防曬衣的呢。而且防曬衣越深防曬的指數也是會越高的。

多食含維生素A的食物

多食含維生素A的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、莴苣、無花果等，應盡量少吃或不吃。

曬後修複

如果你感覺皮膚已經開始曬得有點紅紅的了，記得曬後修複一定要擦起來，常見的曬後修複比如有蘆荟膠之類的，如果你把蘆荟膠曬後修複提前放在冰箱裡，這樣鎮靜和緩解會更加倍喔。

洗臉時盡量不用熱水

你皮膚經過太陽的紫外線照射之後，皮膚本身就會有點紅腫，如果你這時候用熱水去清潔臉部，會導緻紅腫更嚴重。

不要用含光感物質較多的化妝品，如香料等，食物感光度較高的食物也不要食用太多，還有避免太陽的長時間暴曬。

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