還記得曾經街頭巷尾的運動神曲

“來來 後轉體 高溫瑜伽仰卧起

動感單車普拉提

保溫杯裡泡枸杞

... ...”

卡路裡音樂：火箭少女101 - 西虹市首富 電影原聲

說到保溫杯，天氣冷了，曾經當過網紅的保溫杯又慢慢出現在大家的手裡。

出門帶個保溫杯，把想喝的飲品裝在裡面，随時随地都能飲用，真是寒冬裡的标配，男女老少尤其是中年男人的摯愛！

但是，你以為

所有的飲品都能裝入保溫杯嗎？

答案是否定的！

今天，中六君來告訴大家

哪些東西别往保溫杯裡放！

茶葉

茶葉含有大量蛋白質、氨基酸、生物堿、茶多酚、礦物質、維生素等，是一種天然的保健飲料，有助于控制體重、保護眼睛、降血壓和抗衰老。

使用80℃左右的水在茶壺或普通玻璃杯中沖泡茶葉時，茶葉所含的活性物質及營養物質就會很快釋放出來，茶香四溢。

但如果使用不鏽鋼保溫杯泡茶就相當于用高溫水長時間煮制一樣，會破壞茶葉的維生素，茶香油大量揮發，鞣酸和茶堿大量滲出，從而大大降低茶湯的營養價值，使茶湯苦澀無香味。

牛奶、豆漿

牛奶、豆漿含有豐富的蛋白質、氨基酸、活性鈣等等，營養價值豐富。

但如果把加熱過的牛奶、豆漿放入保溫杯，長期的較高溫狀态容易使微生物迅速繁殖，導緻腐敗。

當我們喝下長時間放置于保溫杯内的牛奶、豆漿時，輕則影響口感，重則可能導緻食物中毒，出現肚子疼、上吐下瀉，甚至發燒。

因此，像牛奶、豆漿等高蛋白質的食物不要長時間用保溫杯儲存。

碳酸飲料、果汁、中藥

碳酸飲料、果汁、中藥大多呈酸性，而多數保溫杯的内膽材料為不鏽鋼，不鏽鋼遇到酸性物質時會腐蝕并溶解出一些金屬成分。

一般來說，碳酸飲料、果汁、中藥中的酸性非常弱，如果使用的是符合食具用品标準的不鏽鋼杯，一般不用擔心會有金屬元素溶出，即使是有微量的合金元素如鉻、鎳、錳、钼等，也是人體必需的微量元素，不影響健康。

但如果使用的保溫杯質量不符合标準，長期飲用含有金屬元素的飲品，會給我們的身體帶來傷害。

因此，不建議将以上飲品放在保溫杯内儲存及飲用。

記得收藏~

麼麼哒

本文指導專家

全科醫學科 陳俊榕 副主任

中山大學附屬第六醫院全科醫學科副主任，全科醫生，消化内科主治醫師

廣東省醫院協會全科醫學管理專業委員會副主任委員，廣東省全科骨幹師資，中山大學優秀臨床帶教教師，獲得中山大學第十五屆臨床教師教學技能大賽特等獎。

擅長消化系統常見病（胃炎、胃食管反流病、胃和十二指腸潰瘍、肝膽和胰腺疾病、胃腸道息肉、腸易激綜合征、慢性便秘等）及克羅恩病、潰瘍性結腸炎的診斷和治療；專注慢性病（如胃食管反流病、胃腸道息肉、高脂血症、高尿酸血症及痛風、高血壓、糖尿病等）患者及亞健康人群的綜合管理和疾病預防。

出診時間：

周一全天 消化内科門診（全科）

周三下午、周五下午 全科醫學門診

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責任編輯：張源泉

初審：戴希安

審核：簡文楊

審定發布：朱昌平

内容來源：生命時報

圖/圖蝸創意、部分圖片來源于網絡

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