新養道零乳糖牛奶減肥可以喝嗎-tft每日頭條

新養道零乳糖牛奶減肥可以喝嗎

生活更新时间:2024-09-30 19:09:05

前陣子和閨蜜逛商場看到春裝和夏裝都出來了，這攢了一冬天的肥肉終究是要蚌埠住了~管住嘴邁開腿這個道理大家都懂，以前也試過隻吃水煮菜的絕食型減肥，不但沒成功還給我整emo了，聽網上說減肥的時候喝牛奶能補充蛋白質，但是我本身又有點乳糖不耐受，然後去超市問了問有沒有适合我喝的，店員給我推薦了這款蒙牛新養道零乳糖脫脂牛奶。

新養道零乳糖牛奶減肥可以喝嗎（蒙牛新養道零乳糖脫脂牛奶是我近期的最愛）1

　　蒙牛新養道“0乳糖 0脂肪”

　　其實，掌握科學減肥，瘦下來也并不難，我的減肥方法就是早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。在食材的選擇上主要以粗雜糧，低脂低碳水，高蛋白的食物為主，不餓肚子不吃水煮菜，堅持了半個月已經瘦了6斤了，算是小有成效，下面就跟各位集美們分享一下我的減脂餐。

　　對于減脂期的人來說，早餐非常重要。因為早晨趕着去上班，我一般也不會花很多時間來弄，一般就是牛奶搭配水煮蛋或者全麥面包。這裡要說一下，我入手的這款蒙牛新養道零乳糖脫脂牛奶是針不戳！對我這種乳糖不耐受的人群簡直不要太友好，它運用EHT酶水解技術，即便是早晨空腹喝也很舒服，不會像以前那樣胃脹拉肚子。

新養道零乳糖牛奶減肥可以喝嗎（蒙牛新養道零乳糖脫脂牛奶是我近期的最愛）2

　　蒙牛新養道空腹喝都舒服

　　午餐的話我一般都會選擇自己帶飯，以魚蝦、雞胸肉和蔬菜為主，切記一定要少油、少鹽。晚餐我就簡單的吃一點水果，實在要是餓的睡不着的話就熱一杯牛奶喝一喝，既可以補充營養還助眠。

新養道零乳糖牛奶減肥可以喝嗎（蒙牛新養道零乳糖脫脂牛奶是我近期的最愛）3

蒙牛新養道零乳糖脫脂牛奶适合減脂期人群

　　當然了，七分吃三分練，也不能光指望吃出好身材，平時我也會做一些運動，比如爬爬樓梯跑跑步。另外，各位姐妹聽我一句勸，既然都決定要減肥了，奶茶飲料什麼的咱就不碰了好嗎？實在嘴饞了就像我一樣喝點牛奶吧，蒙牛新養道零乳糖脫脂牛奶我願稱之為近期的最愛，既可以補充鈣和蛋白質，還可以減少脂肪攝入，早晨來一杯讓我一整天都活力滿滿。

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