四物湯,所謂“四物”就是當歸、川芎、芍藥、生地等四味藥,女性在月經周期後,總會面色發黃,因此補血、調經、養顔變成了女性的三大事。
“四物湯”就是女性補血的首選方。那麼,四物湯的簡單做法是什麼呢?今天小編就教給大家關于四物湯的做法,很簡單。
所需配方:
當歸、川芎、白芍、熟地各10克。
步驟做法:
第一步:把四味藥在涼水裡浸泡半個小時以上,把藥物泡軟,成分容易吸出來。
第二步:泡好後放到鍋裡大火燒開。
第三步:水開了以後,把大火調小。熬制40-50分鐘。
第四步:熬好後,可以放些蜂蜜調和味道。
注意事項:
如果嫌味道難聞,可以加上紅棗和枸杞。紅棗也是補氣養血、健脾益胃。枸杞也有補血安神的作用。主要是這兩個味道是甜的,可以調和口味。
以上就是我們四物湯的一般做法,也是最簡單的四物湯做法,當然四物湯還很多其他的類型,以後我們會詳細說明,也可以參考下面的相關推薦,謝謝!
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