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綠茶喝多了有什麼危害

生活 更新时间:2024-12-05 00:28:58

綠茶喝多了有什麼危害?經常喝綠茶會導緻人體過于興奮,而且時間久了會造成貧血綠茶是日常飲茶的不錯選擇,其含鋅量較高且性涼具有補鋅、敗火的作用,今天小編就來聊一聊關于綠茶喝多了有什麼危害?接下來我們就一起去研究一下吧!

綠茶喝多了有什麼危害(綠茶喝多了有哪些危害)1

綠茶喝多了有什麼危害

經常喝綠茶會導緻人體過于興奮,而且時間久了會造成貧血。綠茶是日常飲茶的不錯選擇,其含鋅量較高且性涼具有補鋅、敗火的作用。

但是茶葉中都會含有少量的咖啡因,長期飲用會導緻機體較為興奮,影響睡眠。另外綠茶性較涼,長期服用會導緻體内過寒引起腹痛、洩瀉等症狀。

所以建議體質較強的人群可以長期少量口服,但是對于體質較虛的人群,不建議長期飲用綠茶,可偶爾少量飲用。

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