白

露

蒹葭蒼蒼，白露為霜。

所謂伊人，在水一方。

——《詩經·國風》

01

白露節氣

今天23點32分是二十四節氣中的第15個節氣——白露。

孔子博物館與山東廣播電視台文旅頻道合作，重磅推出聯名款“二十四節氣——白露”海報，您可以把它保存到手機并設置為壁紙，願你靜享秋日浪漫，道一聲“天涼好個秋”。

白露有三候：“一候鴻雁來，二候玄鳥歸，三候群鳥養羞。”意思是鴻雁和燕子等候鳥南飛避寒，留鳥則開始貯存過冬的糧食。白露時節，秋高氣爽，晴空萬裡，鳥兒在天空自由翺翔，大地一派豐收的景象，天地間充滿了詩情畫意。

02

孔子博物館裡的“白露”

自古以來，人們就喜歡鳥類，并賦予它們美好的寓意。孔子博物館裡就有許多與鳥類有關的文物，它們承載着古人的美好願望。

清 掐絲琺琅纏枝寶相花紋鶴足爐

孔子博物館藏

此鶴足爐銅胎鍍金。子母口，平唇，束頸，豐肩，回首雙龍形耳，寰底，鶴形足。镂空鹭鸶蓮花紋蓋，盤龍紋鈕，器身以掐絲琺琅藍釉為地，飾纏枝寶相花、梅花鹿等紋。

鶴足爐體型碩大，造型優雅，掐絲工藝精湛，紋飾繁缛绮麗，色澤蘊亮。龍耳金光熠熠，制作精細，富有動感。鶴足靈巧精緻，姿态優雅，栩栩如生，為銅爐增添了幾分生動之美。鹭鸶蓮花紋寓“一路連升”之意，鶴鹿紋寓意為“六合同春”，實為掐絲琺琅器中珍品。

清 鳳冠 孔子博物館藏

鳳冠用細金累絲編織而成，冠上金龍一隻，點翠金鳳九隻，樓閣一座，加官兩位，周邊間飾翠花珍珠、寶石、翠雲等。

清 點翠鎏金孔雀銀钗

孔子博物館藏

孔府舊藏，長11.8厘米，寬7厘米，銀質鎏金；孔雀形，鑲嵌各色寶石點綴。

明萬曆 青花“一鹭青蓮”圖碗

孔子博物館藏

敞口，折沿，平底，圈足，足口素胎，胎質細膩，青花瓷。内壁口沿粗弦紋，下周飾荷葉花卉、水草紋，腹下部光素，内底飾“一鹭青蓮”圖紋（隐喻“一路清廉”）。外壁口沿、圈足飾雙弦紋，腹部飾花草紋。圈足底雙圈雙豎行楷書“大明萬曆年制”款。

清 石青暗花紗綴繡雲雁方補褂

孔子博物館藏

官服。圓領，對襟，平袖，四開裾。芝麻紗團鶴紋褂料。綴銅鎏金镂空扣五枚。前胸、後背各綴一雲雁紋方補。戗針繡雲雁，納紗繡紅日、金蝠、珊瑚、海水江崖等紋飾。方補紋飾繡法多樣，繡工精細。

03

“白露”該如何養生

養生

食粥

秋季主氣為燥。中國傳統醫學認為，适當食粥，能和胃健脾，潤肺生津，養陰清燥。熬粥的器具最好選用砂鍋，盡量不使用鐵鍋和鋁鍋。煮粥時，适當加入梨、芝麻、菊花等藥食俱佳的食物，則更具有益肺潤燥的功效。

養生

吃時令果蔬

白露時節可以多吃葡萄等水果，中醫認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，能生津止渴，補益氣血，強筋骨，利小便，非常适合秋燥天氣。南瓜也是預防秋燥的食物，《本草綱目》中記載，南瓜能“補中益氣”。常吃南瓜，可以肌膚豐美，還能促進人體内胰島素的分泌，有效降低血糖。

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