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益生菌和維生素ad不建議在一起服用,需要分開兩小時的時間,以免影響到益生菌的吸收和利用;
益生菌屬于是一種活菌,适當的補充一些,有利于改善腸道類的菌群平衡,保持腸道健康,在服用時少吃一些過于油膩和生冷、燥熱的食物,要多喝溫水促進代謝,不要受涼。
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