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NO.2:營養素
營養素:是機體為了維持生存、生長發育、體力活動和健康,以食物的形式攝入的一些需要的物質。
人體所需要的營養素有5大類:蛋白質、脂類、碳水化合物(包含膳食纖維)、礦物質、維生素、(水)。
學營養·愛健康·積跬步·至千裡
編輯:讀書君
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