衆所周知，在生活中，膽固醇如果沒有控制好就很容易引發一系列的心血管疾病，這對中老年人來說是十分恐怖的事情，容易危及性命，那麼膽固醇對我們人體真的百害而無一利嗎？

事實并不是這樣的，不僅如此，相反的，膽固醇是我們人體中不可或缺的營養物質，它不僅僅是我們身體的結構之一，還是合成許多身體中重要物質的原料，它維持着我們身體的正常運行。

我們通常所說的膽固醇其實一個總稱，它包含總膽固醇、低密度脂蛋白，及高密度脂蛋白這三種。而膽固醇本身是有好壞之分的，我們可以理解為高密度脂蛋白是對我們有益的，可以适度的多點，而低密度脂蛋白是對我們不好的，這類膽固醇應該要少一點。

膽固醇又稱膽甾醇，是個對于我們身體來講是一個十分重要的存在。可是因為不同類型的膽固醇，它的運輸方式和去向的不同，導緻了它對我們人體有了不同的影響，有了好壞的區分。

1、高密度脂蛋白是垃圾清潔工

高密度膽脂蛋白可以說是我們身體裡垃圾的清潔工，他會不斷的把血管中的垃圾清理到血管外，不讓血管中的垃圾沉澱、堆積下來，集中運輸到肝髒進行代謝處理。防止出現動脈粥樣硬化，降低心腦血管疾病，對人體内的心血管有保護作用。

2、低密度脂蛋白是垃圾制造者

低密度脂蛋白與骨密度脂蛋白相比，它們對人體的作用正好相反。低密度脂蛋白是血管中垃圾的制造者，它容易在血管壁中沉澱下來，鑽進動脈的内皮下面，形成粥樣斑塊，造成動脈粥樣硬化的根本原因，促進血栓形成，增加心血管疾病風險，所以可以說低密度脂蛋白是一種壞的膽固醇。

當然，膽固醇的作用不僅僅隻有上面所講的這些，它還是形成膽酸、構成細胞膜、合成激素裡不可或缺的存在。

1、 膽固醇它可以幫助身體形成膽酸

身體在正常進行新陳代謝的過程中，體内會流失5%-15%的膽酸，此時就需要膽固醇的幫助合成了。

2、 膽固醇是構成細胞膜的重要構成成分

膽固醇是細胞膜的基本組成單位，占質膜脂類的20%以上。有實驗證明，在缺乏膽固醇的情況下，細胞相較于正常情況，更加容易破裂。

3、 膽固醇是合成激素的重要一環

激素是起到協調細胞代謝的作用，對維持人體正常的生理功能十分重要。

說了這麼多大家知道了膽固醇到底是什麼了嗎，要切記，膽固醇對我們身體絕對不是百害而無一利的，它是我們身體中不可或缺的一部分，我們要正确看待膽固醇的存在。

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