文| 小書蟲媽媽

第一次當父母，相信很多寶爸寶媽都踩了很多“育兒坑”，我也不例外。就拿給寶寶沖泡奶粉這件小事來說，我也走了彎路，讓娃受了不少委屈。

下面把我的真實經曆分享出來，希望大家能引以為戒：

大寶出生後，由于身體原因，不能母乳喂養，我就給大寶人工喂養奶粉。第一次當父母，啥也不懂，總擔心寶寶吃不飽，所以就把奶粉沖得很濃，希望能讓寶寶吃飽。

誰知，2個月過去了，大寶的體重從出生後隻增加了一斤多，期間還多次出現便秘的現象。我認為是奶粉的問題，但我所選的奶粉是大牌子，且身邊很多寶寶都在吃，而且寶寶們都長得挺好的。

擔心寶寶身體有其他問題，我帶着寶寶去做了檢查，除了營養不良外，并沒有其他問題。兒科醫生詳細地問了我喂養的細節，原來問題就出在奶粉沖泡的濃度上。

兒科醫生告訴我，寶寶的體重之所以不增加主要是因為營養不良，而營養不良就是因為我把奶粉沖得太濃造成的。

如果奶粉沖得太濃，由于寶寶的腸胃還沒有發育成熟而無法完全消化和吸收，因此就會導緻營養吸收不足，甚至會出現拉肚子、便秘等現象。如果奶粉沖得太稀，同樣也會導緻蛋白質含量不足，從而引起營養不良。

所以，給寶寶沖泡奶粉是非常有講究的，沖調的濃度、水質、水溫等，樣樣都有很多要求，沖法稍有不當，就會影響寶寶的健康。

聽了兒科醫生的話，我才發現，原來沖奶粉還有這麼多學問，并不是簡單地用白開水兌一下奶粉就完事的。

對于母乳不足或者剛給寶寶斷完奶的新手媽媽來說，選奶粉是一件非常重要的事，但不少媽媽發現，自己千辛萬苦選出來的奶粉，最終卻發現寶寶對這款奶粉不适應，出現便秘、消化不良，營養不良等。

通過我的親身經曆，其實寶寶對奶粉不适應，極有可能是家長在沖奶的時候犯了這些錯，快看看你有沒有做錯？

（1）用礦泉水沖奶粉

沖泡奶粉的時候最好選擇自來水。因為自來水已經經過了科學的處理，水的質量都已經達标，煮開後放涼至40℃左右時，再用來沖泡奶粉是很适宜的。

但有些家長認為用礦泉水沖泡奶粉會對寶寶的健康更有益，其實不然，因為礦泉水中含有很多無機鹽、且含磷酸鹽、磷酸鈣過多，而寶寶的腸胃消化功能還很弱，長期用礦泉水沖奶粉會引發寶寶消化不良和便秘。

（2）用開水沖奶粉

有些家長發現沖泡的奶粉沒有充分溶化，認為是水溫不夠，為了讓奶粉充分溶化，會選擇用滾燙的開水給寶寶沖奶粉。其實，過高溫度的熱水反而會将奶粉中的營養元素破壞掉。

正确的做法，不同牌子的奶粉配方不同，水溫要求也不同，但一般來說都是用40～50℃的溫水沖比較好。這個溫度能促使奶粉充分溶解，調出比較均勻的液體奶，還能保證奶粉裡的營養物質不被破壞。

（3）先放奶粉再倒水

沖泡奶粉的正确順序應該是先倒水再加入奶粉，這樣雖然可能會漲一些，但是濃度卻是很合适。另外，給寶寶沖奶都應該自然平勺，按照這個比例沖調是可以滿足寶寶的營養需要的，不用擔心營養不足的情況

而有的家長往往忽視了這個細節，經常先放奶粉再倒水，如果先加奶粉後加水，再加到原定的刻度，奶粉就加濃了。

兒科醫生提醒，給寶寶沖泡奶粉時濃度一定要适宜，因為寶寶的消化、代謝與排洩功能都還沒有發育完善，所以沖泡出來的奶粉的濃度要盡可能接近母乳，才能讓寶寶更好地吸收消化。

（4）用力搖奶粉

沖奶時不需要大力搖晃，按一定的比例先放水，再放粉，然後用劃圈式輕輕搖晃，就能使粉質充分溶化了。

而大力搖晃奶粉，會導緻奶瓶中出現很多氣泡，寶寶喝奶時吸入大量空氣，就有可能出現腸胃不适。

我家豬隊友，沖奶粉的時候，經常會用力搖奶瓶，而寶寶喝完以後經常打嗝、放屁。而同一種配方奶粉，我按一定的比例先放水，再放粉，然後用劃圈式輕輕搖晃，讓粉質充分溶化了，寶寶喝完卻沒事。

由此可見，沖奶時的動作不對，也會讓好奶粉變成“劣質奶粉”，讓寶寶出現不适。

（5）提前很長的時間沖好奶粉

對于人工喂養的寶寶來說，奶粉最好現喝現沖。配方奶粉營養豐富，含有高蛋白質，很容易滋生細菌，使奶液變質；另外放置時間過長，奶液會有一定程度的沉積、結絮，影響營養的吸收。所以，配方奶沖好後還是及時給寶寶喝比較好。

而有的媽媽為了方便、省事，會把奶粉放在溫奶器中，等寶寶想喝的時候再拿出來。泡好的奶粉在沒有喂過的情況下，常溫保存不能超過2小時，即使放在冰箱裡冷藏，也不能超過24小時。

如果家長想以最快的速度把奶粉沖好，小書蟲媽媽建議這樣做：先把熱水倒在奶瓶裡，然後再放入保溫器中，再把規定量的奶粉也放入奶粉盒中待用，需要喝奶時，直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶中，然後用劃圈式輕輕搖晃就行了，也非常方便省時。

寫到最後，小書蟲媽媽想對您說，沖泡奶粉看似簡單，其實是很有講究的，方法不對，可能會把高品質的奶粉沖成次品，浪費好奶粉還讓寶寶營養不良，所以家長一定要認真對待，别掉以輕心。

小書蟲媽媽，育嬰師，二胎媽媽，與您分享育兒小知識、喂養知識、讀書心得，如果你喜歡這篇文章，記得給小書蟲媽媽點贊并且分享給身邊更多需要的人，謝謝支持。（圖片來自網絡，如有侵權必删除）

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