夏天混合性皮膚護膚步驟-tft每日頭條

夏天混合性皮膚護膚步驟

健康更新时间:2024-06-28 05:17:30

秋冬季節，空氣越發幹燥，皮膚幹枯、發黃、沒水分…摸起來粗糙不平，唇部幹裂、掉皮顯得異常憔悴，真想分分鐘卸了這張臉！别難過，今天就分享幾招身體護理，教你從内而外養出水潤，告别幹皮即刻開始……

夏天混合性皮膚護膚步驟（秋冬季做好身體護理）1

如果你有以上任一症狀，你就得對自己的皮膚重視起來，好好保養皮膚。在此之前，先一起了解一下，皮膚到底是怎麼變幹燥的！

秋冬季肌膚缺水的原因？

皮膚幹燥一直是經常會被讨論的話題，尤其到了秋冬季，仙女們也慢慢意識到皮膚問題對社交的影響。那皮膚究竟是出于什麼而變化的呢？

夏天混合性皮膚護膚步驟（秋冬季做好身體護理）2

冬季随着天氣水分的減少，皮膚角質層的水分也會驟然下降，缺水的皮膚往往會比從前變得脆弱，嚴重還會導緻皮膚幹燥起皮。

夏天混合性皮膚護膚步驟（秋冬季做好身體護理）3

肌膚長時間處于暴曬，紫外線會破壞肌膚自身的保濕能力。

夏天混合性皮膚護膚步驟（秋冬季做好身體護理）4

使用溫度過高的水進行清潔且清潔頻繁，肌膚水分蒸發過快，破壞肌膚表層皮脂膜，導緻肌膚皮膚分泌不足，導緻鎖水能力下降。

夏天混合性皮膚護膚步驟（秋冬季做好身體護理）5

經常熬夜、睡眠時間不夠，會降低血液循環，使肌膚沒有活力。

夏天混合性皮膚護膚步驟（秋冬季做好身體護理）6

秋冬季節人體皮膚較為脆弱敏感，很容易出現護膚保養品使用過度的情況，導緻皮膚分泌油脂的能力下降，出現皮膚幹燥缺水的現象。

秋冬季如何做好補水保濕？

夏天混合性皮膚護膚步驟（秋冬季做好身體護理）7

每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入适量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，可使得皮膚細膩有光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、巧克力和蔥蒜等。

夏天混合性皮膚護膚步驟（秋冬季做好身體護理）8

攝入充足的水分。每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自内到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體内的毒素是不争的事實。

夏天混合性皮膚護膚步驟（秋冬季做好身體護理）9

良好的作息能夠給肌膚放長假，能調整人的正常血液循環，使肌膚表面維持活力狀态，使肌膚嫩滑細膩，如夜晚8-12時，是肌膚修複更新的最佳時段，睡眠中身體幾乎不再分泌緊張的激素，使肌膚得到放松和休息，有助于帶來好膚質。

夏天混合性皮膚護膚步驟（秋冬季做好身體護理）10

皮膚出現幹燥起皮屑情況的時候，即使是在冬季，也要做好防曬工作的，冬季日光紫外線的輻射也能破壞肌膚的鎖水能力！

夏天混合性皮膚護膚步驟（秋冬季做好身體護理）11

秋冬季節多加注意皮膚的保濕、滋潤工作，如面膜、面霜、精華液、唇膜等高保濕的護膚産品，能為肌膚起到保濕修護的效果。

注意生活習慣，用對保濕的護膚産品，這個秋冬，讓你每一寸肌膚都香嫩軟滑、吹彈可破，精緻到閃閃發光。

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