維生素b6和黑芝麻哪個效果好?辟 謠◎本報記者 陳 曦，下面我們就來說一說關于維生素b6和黑芝麻哪個效果好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

維生素b6和黑芝麻哪個效果好

辟 謠

◎本報記者 陳 曦

如果有容貌焦慮榜，顔值“殺手”——脫發肯定榜上有名。相關調查顯示，我國脫發人群數量已經達到3億，其中69.8%是30歲以下人群。

越來越高的發際線，不僅對顔值造成沖擊，也帶來衍生的煩惱：相親被拒絕、面試被挑剔……為了擺脫“秃”如其來的煩惱，“脫發星人”想盡了辦法。在不少互聯網社交平台，一些網友就曬出了自己的“防脫神器”：生姜、維生素B6……這些“神器”真的能留住秀發嗎？

為此，科技日報記者采訪了相關專家，為您一一解惑。

民間偏方：不僅無效還可能有害

很多人認為吃黑芝麻或在脫發處塗抹生姜、維生素B6，就能起到防脫效果。

“塗抹生姜在傳統醫學的記載中确實有生發效果，不過現代科學研究證實，若想生姜外用有效，必須将姜汁調至恰當的濃度，濃度過高或過低都不行。”天津市中醫藥研究院附屬醫院皮膚科、“毛發”專病門診主任醫師詹慶霞在接受科技日報記者采訪時表示，當姜汁濃度過高，其主要的活性成分就會引起毛囊真皮細胞的凋亡，進而抑制毛發的生長。因此，脫發人群若在家自己拿生姜塗抹脫發的部位，肯定是不科學的。

很多人覺得脫發和身體内缺乏某種維生素有關，因此希望通過補充多種維生素或塗抹維生素B6來治療脫發。對此，詹慶霞表示，口服B族維生素對于治療脂溢性皮炎有一定的幫助，但是外用維生素B6治療脫發是沒有任何科學依據的，也不會有明顯的療效。

“在各種維生素中，維生素C是抗氧化劑，維持其正常攝入對于預防和治療由缺鐵所引起的脫發是有作用的；維生素D具有抗炎和免疫調節的作用，對于促進毛囊健康有一定的幫助。”詹慶霞表示，盡管從單項研究來看，維持體内維生素水平均衡對治療脫發有一定的幫助，但并沒有确切證據對此加以驗證，因此大家不要為了防脫服用大量維生素。

很多“脫發星人”還寄希望于通過食補，來達到防脫的目的，比如最常見的偏方就是食用黑芝麻。

“雖然食用黑芝麻防脫沒有任何科學根據，但是在臨床上對此深信不疑的患者不在少數。”詹慶霞表示，黑芝麻内不含任何防脫的成分，而且其中含有很多油脂類物質，對于由脂溢性皮炎造成脫發的患者來說，大量食用反而會加重皮脂的溢出，使脫發情況更加嚴重。

防脫洗發水：接觸頭發時間短難以生效

在治療脫發時，不少人還寄希望于一些宣稱具有防脫成分的洗發水，試圖通過日常洗發來實現防脫、生發的目的。

“所謂防脫洗發水，就是在普通洗發水裡加入一些治療脫發的藥物。”詹慶霞介紹，這類洗發水屬于化妝品，或許能起到一定的保護頭發的作用，但洗發水與頭發、頭皮接觸的時間很短，而且在洗發水裡添加的防脫藥物，其濃度一般較低，因此不可能僅靠用防脫洗發水來實現防脫或生發的目的。

除了洗發水，一些人甚至自己從藥店購買治療脫發的外用藥物，在家自行塗抹治療。最近，有些網友就在網上曬出自己覓得的“治脫神藥”——米諾地爾，并配上了使用體驗。

米諾地爾是一種血管舒張藥，若在局部長期使用，可刺激男性型脫發和斑秃患者的毛發生長。“一般來說，無論哪種類型的脫發，在原則上外用米諾地爾都是有效的。”詹慶霞表示，之所以強調“原則”上有效，是因為若想達到較好的使用效果得有一個前提——頭皮毛囊沒有被破壞。米諾地爾必須依靠毛囊内的硫酸轉移酶，才可轉化為米諾地爾硫酸鹽，從而刺激毛發生長。

常見的米諾地爾搽劑有濃度3%和5%兩種，它們被應用于不同類型的脫發。“在我國，米諾地爾屬于處方藥，患者在使用過程中，可能會出現副作用，所以一定要在使用前了解清楚适應症和禁忌症。”詹慶霞建議，最好到正規醫院專業科室，由醫生開處方後，遵醫囑使用，不要自行購買、随意塗抹。

專家支招：先分析脫發原因再談治療

那麼，導緻脫發的原因是什麼？

男性中最常見的是雄激素性脫發，俗稱脂溢性脫發，是由于其體内雄性激素異常而引起的。雄激素性脫發病因不明，可能與遺傳、雄激素代謝障礙、皮脂分泌旺盛有關。

女性也會有雄激素性脫發，因為女性體内也分泌雄激素。但慶幸的是，女性脫發大多不會像男性那樣脫到“特别明顯”的地步。

女性脫發的主要類型是老化性脫發和休止期脫發。其中，老化性脫發主要發生在女性絕經後幾年，毛發密度降低。“造成女性在圍絕經期和絕經期脫發的原因或與遺傳有關，也可能與全身激素發生變化有關。”詹慶霞解釋。

休止期脫發主要是指，當女性身體代謝狀态發生改變，如懷孕、營養不良、處在應激狀态時，會導緻大量頭發異常地同時進入休止期而出現的脫發。“在女性正常的頭皮中，90%到95%的毛囊處于生長期，剩下的5%到10%處于休止期，每天大約脫落50到100根頭發。”詹慶霞介紹，發熱、感染、嚴重而長期的精神壓力都可以造成休止期脫發，節食也是目前常見的造成休止期脫發的誘因，甲狀腺功能減退、甲狀旁腺功能亢進等内分泌疾病也是誘因之一，另外服用特殊藥物也可以引起休止期脫發。

此外，還有一種與自身免疫系統相關的斑秃（俗稱“鬼剃頭”）在臨床上也比較常見，發病率大約為2%，可以表現為類橢圓形脫發斑片，也可以表現為頭部毛發全脫失（全秃），或者全身毛發脫落（普秃）。

那麼，“脫發星人”到底該如何科學防脫？

“治療脫發切忌急于求成、病急亂投醫，首先要分析脫發類型、脫發原因，進行系統的檢查。”詹慶霞介紹，在臨床上，常用的輔助檢查頭皮毛囊的項目包括全頭照相、拉發試驗和毛發鏡檢查等。對于年輕女性患者，還需要進行性激素檢查和卵巢超聲檢查。若出現彌漫性脫發，可進行鐵蛋白和甲狀腺刺激激素（TSH）等檢查，以排除因貧血和甲狀腺功能異常導緻的脫發。

在治療方面，要根據診斷結果進行有針對性的處理。比如，對于毛囊尚未完全萎縮的患者，可外用米諾地爾和内服抗雄激素藥物進行治療；對于毛囊完全萎縮壞死的患者，可進行毛發移植，把枕部健康毛囊資源，種植到脫發區域；對于毛囊萎縮前中期，可以進行光化學、準分子激光、光動力等治療，以促進毛囊生長、改善頭皮環境。

來源： 科技日報

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!