在學習羽毛球技術中，有不少小技術概念都很拗口。但是又不得不學習，因為這些小技術往往是組成整個技術最為關鍵的部分。
隻有把這些概念捋順了，區分清楚了，才能在學習技術時理解的更到位，更便于做動作。
1、撚動發力
四指以順時針方向旋轉，搓動球拍柄，使拍面旋轉。動作很輕，很小，體會手指的撚動。
應用：在網前的小技術發力時經常使用，比如搓球的動作。
2、屈指發力
拇指、食指，扣緊拍柄為支點，其餘三指由松到屈指握緊發力。就是平時所說的拳式握拍，一把抓，掌心不留空隙。
應用：主要用于需發力的動作，如高遠球、平高球、抽球、殺球等，瞬間握緊球拍準備發力，這樣會使出制動效果。
3、屈撚發力
其動作界于上面兩者之間，所發力量要比撚動大而比屈指發力小，是撚動發力與屈指發力的結合。
小動作、卻需要大動作發力。
應用：多用于後場的吊球、劈吊。
4、小臂内旋與小臂外旋
把手掌平放，讓手背朝上的動作即為内旋；從手背轉到手心即為外旋，此技術很重要。
應用：此動作多用于高遠球、平高球、殺球、抽球等動作的發力。
正手擊球時，需要外旋引拍，内旋揮拍發力；反手擊球時，正好相反。
作用：一為調整擊球的拍面；二為增加擊球瞬間的爆發力。
5、手腕内收與手腕外展
手臂豎直平放，手掌直立形同握手，手掌向上擡為外展，向下壓為内收。
6、手腕前屈、後伸
将手臂平放，手背朝上；手腕向下壓為前屈，手腕向上擡為後伸。
應用：挑球時、平抽時都能應用。
點殺時最為明顯。PS：大力擊球時，少用壓腕動作，因為這樣手腕會很受傷。
7、拉拍
在網前時，手臂上舉伸直準備擊球，然後沉肘，使球拍向前下方運動，使擊球點下移。
應用：在網前搶到高點時，然後看到對手的移動後把球打到反方向，利用的是停頓的時間差
8、立腕
“立腕”指的是手腕在拇指的方向稍稍立起來。這是為了能夠大力擊球而采取的姿勢，而不是常見的伸直手臂。
高球、殺球一般都是立腕打球，這樣爆發力更強，因為此時回環半徑增大，拍的線速度增大，球速更快。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
