大姨媽來容易拉肚子是為什麼?前陣子，飒姐給大家說了說咱們中國女性所特有的「宮寒」（讓無數中國女人害怕的“宮寒”：你也在治這個病嗎？），當時有個高贊評論，飒姐覺得應該是代表了很多讀者們的心中疑問，那就是：，下面我們就來聊聊關于大姨媽來容易拉肚子是為什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!

大姨媽來容易拉肚子是為什麼

前陣子，飒姐給大家說了說咱們中國女性所特有的「宮寒」（讓無數中國女人害怕的“宮寒”：你也在治這個病嗎？），當時有個高贊評論，飒姐覺得應該是代表了很多讀者們的心中疑問，那就是：

為什麼來大姨媽就會拉肚子？我感覺我要長在馬桶上了！

其實這個問題之前也有不少朋友向飒姐咨詢過，她們之中有不少人都被這個問題困擾了很久，雖然别的妹子可能是因為來大姨媽的時候，因為痛經導緻屁股難以離開馬桶，而對大姨媽的到來伴随着拉肚子的人們來說，離不開馬桶不是因為噴血，而是因為噴翔……

那麼，到底是什麼原因導緻了這個「姨媽血和翔齊飛，痛經與便便一色」的酸爽情況呢？

「姨媽血和翔齊飛，痛經與便便一色」

首先，是很多妹子們的最大疑問：

我并沒有吃什麼涼的東西， 也沒有吃什麼不衛生的東西，我已經很注意保暖了，我還喝了熱水，但是，它就是腹瀉！

其實，姨媽期間的腹瀉，可能真的跟你吃的東西沒有太大關系，也根本不是什麼“體寒”。這個問題還是跟我們體内的激素水平有一定的關系的。

還記得飒姐跟大家講痛經的時候，提到的一個東西，名字叫做前列腺素嗎？

前列腺素（prostaglandin，PG）是我們目前廣泛認可的原發性痛經的「罪魁禍首」。子宮内膜是合成前列腺素的主要場所，PG的合成和釋放過多，會刺激子宮肌肉過度收縮，導緻子宮缺血，讓你感覺到一陣又一陣的疼痛。

除了讓你疼，PG還會讓我們的神經末梢對于痛覺刺激更加敏感，我們感知痛覺的阈值會降低，更容易感覺到痛。

這東西什麼時候出來？

如果你以為，隻有月經開始了，這些前列腺素們才會出現，那你就太單純了。

其實在月經來臨之前，也就是黃體晚期，随着排卵後黃體萎縮，體内孕激素的水平開始下降，溶酶體的激活就會開始釋放磷脂酶A2，這是花生四烯酸的來源之一，而花生四烯酸又會帶來PG的合成增多，所以有的女性，在月經來臨前就已經有各種各樣的不舒服，因為在月經來臨前24小時，體内PG的水平就可以達到高峰了。

這東西跟我拉肚子有關系嗎？

有，當然有，沒關系飒姐費那麼大勁寫那麼多給你看幹嘛！

這個PG，它很煩人，它不僅僅影響到你的子宮，它還可以影響到胃腸道的平滑肌蠕動。前列腺素高了，就會刺激胃腸道平滑肌，讓它們蠕動加快，本來不該出來的翔，因為胃腸道動的加快，跑出來得就更快，你就腹瀉了……

另外，經血的刺激也有一定影響。

來大姨媽的時候，月經血的刺激，經過陰道流出，包括臨近的子宮收縮，都可能會對鄰居——直腸造成一定的打擾，讓你感覺到下墜感，甚至裡急後重，于是，你就更依賴馬桶了……

那為什麼有的人不會呢？

這個就屬于運氣問題了，就好像有的人痛經，有的人不痛經一樣，經期拉肚子，其實也是一種運氣，隻不過不是那麼讓人喜歡的「運氣」而已。

那麼如果真的是運氣不好，每次來大姨媽除了被痛經折磨，還要被噴翔折磨，我們能怎麼辦呢？

飒姐在這裡再次請出我們的明星角色：

前列腺素合成酶抑制劑！

這是我們用來治療痛經的首選藥物，它還有一個名字叫做非甾體類抗炎藥，也就是傳說中的NSAIDs，在飒姐的小說中它也占了一席之地，是一種溫暖而且有着強大的撫慰作用的藥物，不僅僅是可以撫慰你的身體，還可以安慰你因為大姨媽疼痛而悲觀郁悶的内心。

它可以阻斷環氧化酶通路，抑制前列腺素合成，讓子宮張力和收縮力下降，從而達到止痛的效果。

同樣，興風作浪的前列腺素少了，因為它們而不得安甯的腸道，也會消停一些了。

可能很多妹子看到這已經兩眼冒紅心了：還等啥，我要去買！

等等，飒姐還沒告訴你，怎麼吃才能最治愈！

看過飒姐那篇小說的人都知道，飒姐曾經寫過，對于已經生成的前列腺素，你再吃它的合成酶抑制劑，是無能為力的，因為人家已經合成了。

所以，對于痛經患者來說，我們的推薦服用方式就是：

在月經來臨前開始吃！

這類藥物服用簡單，不良反應小，有效率可以達到60%~100%，推薦的服用方法，就是在月經來潮前開始服用，因為前列腺素在月經來潮的最初48小時釋放最多，所以提前吃，吃個2~3天，基本上就可以把這次月經的疼痛不适搞定了。

連續服藥的目的，就是為了減少前列腺素的合成和釋放，但是已經疼痛了，前列腺素已經合成出來了，也已經釋放出來了，此時再去間斷服用，效果不佳。

那要是吃了沒用怎麼辦？

别急，還有第二套方案PLANb,那就是對于NSAIDs類藥物不敏感，或者耐受的人群，可以把複方口服短效避孕藥，作為自己的二線用藥。

剛才說到，排卵後未受孕，臨近月經黃體萎縮，這時候前列腺素的合成就開始了，但是如果說不排卵，那麼子宮内膜受到孕激素的影響更少，所以我們一般認為，有排卵月經的疼痛要比無排卵月經的疼痛更嚴重。

而服用複方短效避孕藥期間，卵巢的排卵功能是受到抑制的，沒有那麼多的孕激素，也就沒有那麼多折騰的前列腺素，不僅僅痛經，甚至連很多女性的經前期綜合征PMS，都得到了明顯的減輕！

如果說你屬于「談藥色變」的人群，或者固執地認為「是藥三分毒」，那麼也可以嘗試一些其他的辦法：

少吃刺激性食物，辛辣生冷可能給你本來就加速的腸胃更多刺激，所以這幾天就老老實實吃溫的，暖的，好消化又美味的食物吧。

溫熱的感覺可以幫助促進血液循環，讓你覺得放松和舒适，所以貼個暖寶寶，來個熱水袋，甚至不差錢的去做艾灸，都行，隻要你覺得舒服就可以。

甜美的味覺可以給我們帶來一些幸福感，如果你平時想吃又怕胖而不敢吃，那麼在忍受大姨媽和拉肚子雙重折磨的痛苦時刻，給自己一點甜是可以被允許的。

哪怕隻是一塊熱乎乎的華夫餅，吃了好好休息一下，睡個好覺，把所有的不愉快和壓力先放在一邊，畢竟生活有時候已經夠苦了，自己得對自己好一點不是麼？

end

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