文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

每一位孕婦都是十分期待肚子裡寶寶的到來的，因為畢竟是自己辛苦懷孕十月之後所得到的最為珍貴的“禮物”。幫媽知道，很多孕婦從得知自己懷孕的那一刻起，就會在生活中變得格外謹慎，因為她們就怕因為一件小事而傷害到肚子裡的寶寶，這樣就會得不償失。這裡尤其要提到的一件事情就是“睡姿”。

提起“睡姿”這個詞語，想必經曆過懷孕的女性朋友都會比較敏感，在懷孕初期時，情況可能還會稍微好一些，但是等到懷孕中後期，随着孕婦肚子變得越來越大，她們行動起來十分困難，尤其是在睡覺的時候更是把握不好正确的睡覺姿勢，都想着既能找到一個舒服的睡姿，也不要對肚子裡的胎兒産生不好的影響。

我們都經常聽說孕婦睡覺的時候最好采用側卧式睡姿，這樣對胎兒有很大的好處，不會對其帶去嚴重的傷害。現實生活中，幫媽發現很多孕婦都比較喜歡平躺睡覺，那麼平躺睡姿胎兒會有什麼感覺呢？接下來幫媽來一一向你們解決這些疑問。

第一階段：懷孕早期（1~3月）

懷孕早期的時候對睡姿要求不是很高，因為這時候胚胎發育剛剛開始，并沒有達到完全成熟的狀态。但是孕婦們這時候需要增加休息時間，千萬不要過度勞累，并且在睡覺的時候采用自己覺得舒服的姿勢就可以，平躺睡和側卧睡都是可以的。

第二階段：懷孕中期（4~6月）

等到胎兒發育再大一些的時候，也就到了我們所謂的懷孕中期，這時候胎兒進入快速成長的階段，孕媽的肚子也逐漸開始變大，此時就需要對睡姿有一個正确的把握了，尤其是一定要避免采用俯卧式睡姿，因為那樣會對胎兒産生強大的壓力，從而影響其正常發育狀态。很多孕婦會有一個疑問：“懷孕中期可不可以采用平躺式睡姿？”幫媽想要告訴你們的是：當然可以！不管是采用什麼樣式的睡姿，一定要舒服，隻有大人感到舒服，肚子裡胎兒才會感到安逸。

第三階段：懷孕晚期（7~9月）

等到懷孕晚期的時候，孕婦的肚子變得更外大，這時候對睡姿的要求也變高了。最正确的睡姿應該是側卧式，并且最好還是左側卧，因為這樣可以減輕對胎兒的壓迫，有助于他們的健康成長。如果這時候再選擇平躺式睡姿，胎兒就會感到不舒服，情況嚴重的甚至還會對其帶去嚴重的傷害。

不管是平躺睡，還是側卧睡，都是需要根據不同的時間來進行調整的，而不是盲目的選擇，幫媽希望作為孕婦的你們可以認真看完這篇文章，并且能夠根據意見來調整自己的睡姿，隻有做到這些才會使得肚子裡的胎兒感到更加舒适，不至于對其産生危害，不然悲劇發生之後，後悔莫及也都無濟于事了。最後，幫媽衷心地希望大家可以順利地迎接屬于你們自己的健康寶寶。

我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網絡，侵權删。）

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