當涉及到我們親近的人時，我們往往不注意他人的行為和特征。一個人認為對自己來說正常的某些行為或想法實際上可能是心理障礙或其開始的鐘聲。檢查您的環境中是否有人具有這些困難的性格特征或心理健康問題。或者你自己也有？

現代世界中的許多人都因社會強加一個人應具備的品質而受苦。現在流行多任務處理、注重細節、抗壓完美主義者。也就是說，百分百工作的人。心理學家指出，重要的是不要混淆完美主義、工作狂和公正的責任。心理健康和完美主義的程度很容易通過一個小測試來檢查。回答一個問題：如果您在該領域的經驗為零，您會接受一份可以評估您的工作嗎？

嚴重的性格或精神障礙？如何區分，什麼時候去看醫生？照片©Shutterstock

完美主義者會猶豫，很可能會拒絕。而這一切都是因為，據專家介紹，在最大限度地完成工作的願望背後存在心理問題和自尊心低下。患有這種疾病的人很難應對挫折或錯誤，如果他們突然無法應對一項任務或“僅”完成 100% 中的 90%，他們會變得極度沮喪。不要再折磨自己了，如果你懷疑自己的心理健康或懷疑自己“有問題”，就去看醫生吧。

您需要清理并保持周圍的清潔和秩序。唯一的問題是，你是從什麼情緒和感受開始清理的？對清潔的“不健康”态度是什麼意思？一個有趣的事實是，心理障礙往往隐藏在普通事物的背後。在不斷恢複秩序的願望下，強迫症很容易被掩蓋——強迫症。這種精神障礙的主要特征是，除非您執行某種個人儀式或強迫行為，否則您将無法“得分”或冷靜下來。很多時候，它們在清潔和清潔方面表現得恰到好處。

如果一個人在沒有洗碗或吸塵的情況下不去睡覺，這可能是強迫性精神障礙的征兆。照片©Unsplash

如果一個人不檢查五次窗戶是否關上就不能平靜地上班，或者一天中沒有第二次用吸塵器吸塵就不能睡覺（也許相反，他會先醒來并開始掃地），那麼這些已經是嚴重的暗示了，精神上有問題。

做一個内向的人很好。保持自己的能量，與小圈子交流，首先，重視自己的舒适，不要看别人。這一切都很棒。但是，仍然有一些避免社交的鐘聲可以告訴你你有精神問題。嘗試分析行為并回答幾個簡單的問題。你又不想出去了，因為你懶惰還是因為那裡有人？你選擇出租車而不是公共交通工具——是舒适還是渴望與自己獨處？

如果您害怕接電話或與陌生人交談，這可能是社交恐懼症的症狀。照片©Shutterstock

内向者和外向者是兩個在我們社會中早已根深蒂固的概念。這就像是一隻貓頭鷹或一隻雲雀。但是，内向者和社交恐懼者（一個人害怕他人時的心理偏差）或患有廣泛性焦慮症的人（害怕他人也存在問題）之間仍然存在嚴重差異。所以想一想：如果電話或突如其來的敲門聲讓你驚慌失措，在你向辦公室的同事打招呼之前，你将準備好的問候語重複多次給自己，可能是時候求助于心理醫生了.

感受情緒是重要且有益的。世界上有太多讓你想笑、想哭、想欽佩、羨慕甚至生氣的事情。但是，如果一個人開始對小事件做出過度情緒化的反應，那麼這是一個思考的理由。同理心增強的人從一開始就很難過，因為他們感覺所有的情緒都要強烈好幾倍。但同樣，學會注意精神障礙非常重要。也許這個人有歇斯底裡或表演型人格障礙。

過度情緒化通常會隐藏精神人格障礙。照片©Shutterstock

這樣的人不斷地試圖吸引注意力，他們也被稱為歇斯底裡和戲劇女王。他們以淚水施壓，在不恰當的地方制造醜聞，在朋友和熟人的陪伴下威脅和不道德。

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