導語：在大家的日常生活當中，女人愛美是每一個人都了解的事，但是現如今生活水平的不斷發展，還有一些文化的改變，這也讓很多男性朋友在日常生活當中特别注重保護好養自己，也會通過各種各樣的形式來讓自己變得更有魅力和男人味。

雖說五官對于男人味也有一定的影響，但是影響男人味最大的因素還是身體裡的雄性激素。

如果一個男性身體裡的雄性激素比較旺盛的話，那麼這個男人看起來就會有非常強勁的力量感，一般情況下，若使一個男性身體裡的雄性激素保持旺盛，就會在身體裡體現出一些表現。

大家可以通過這些表現，來分辨這個男性身體當中的雄性荷爾蒙是否是旺盛的狀态。

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雄性荷爾蒙是什麼？

男性身體裡的雄性荷爾蒙是幫助腎髒過濾水平以及分泌陽素的一種主要激素，它是男性身體裡的生殖器官和泌尿器官分泌合成的一種營養激素水平。

因為男性和女性的生殖道不一樣，所以分泌的荷爾蒙也有着一定的差異。

女性身體裡50%的激素水平是由卵巢分泌的，而另外50%則來自于腎上腺的激素。

雄性荷爾蒙随着腎髒的過濾水平以及新陳代謝效率在這個塑身體裡的血液，循環運輸到身體的各個組織和器官，從而維持男性第二特征和生理狀态。

雄性荷爾蒙分泌的狀态下能夠有助于維護器官的生長，也能夠影響喉結的生長狀态，對于女性朋友而言，雄性荷爾蒙對于身體裡的各項組織器官以及組織細胞的生長意義而言，有着非常重大的作用。

隻不過因為自身的生殖系統不同，所以分泌量也要遠遠低于男性。

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“荷爾蒙”旺盛的男性，一般有這4個共性，不妨自測你占了幾個？

對于男性身體裡的各項組織器官以及生殖系統而言，雄性荷爾蒙的旺盛水平是非常重要的，通過相關研究發現男性在25歲到35歲左右，這個年齡段，雄性荷爾蒙分泌量是一個比較旺盛的狀态。

雄性荷爾蒙分泌旺盛可以增強腎髒的過濾水平以及器官的運行結構，幫助男性增強魅力。

随着年齡的不斷增長，身體裡的荷爾蒙以及新陳代謝效率也會出現一個激素下降的狀态，在加速男性衰老的同時，也會影響到各個器官和組織的健康狀态。

體毛旺盛

身體的毛發是由身體裡的激素進行控制的，如果你身體裡的荷爾蒙分泌量很旺盛，胸腺激素很充足的話，那麼你的體毛是一個比較旺盛的狀态。

體毛旺盛可以分為頭發烏黑茂密，胡子濃密性感，就連身上的汗毛也會散發出一些屬于男人的魅力。

大家不妨對照一下，如果你的體毛很旺盛也很有男人味，那麼說明你身體裡的荷爾蒙分泌是很旺盛的，值得恭喜。

喉結比較突出

男性的第二性征是從男孩變成男人的标志，如果是男性身體裡的荷爾蒙旺盛，那麼男人的第二性征也會特别明顯，喉結會比較突出，聲音也低沉，有男人味。

如果你身體裡的荷爾蒙分泌不足，第二性征或許就不太明顯，這樣你的喉結不仔細看的話會感覺不出來，對于異性的吸引力也會出現下降的情況。

睡眠質量好

在現如今的生活當中，很多人已經出現了睡眠下降的情況，一般情況下，如果一個人的雄性激素分泌旺盛，荷爾蒙充足的話，那麼他的睡眠質量是很好的，不會容易失眠，也會很快入睡。

因為身體裡的荷爾蒙分泌充足，可以平衡體内的内分泌，讓内分泌水平穩定在這樣的狀态之下，就不會刺激身體出現失眠多夢的問題。

相反若是一個人身體裡的雄性荷爾蒙分泌缺乏，這樣身體裡的内分泌也會不平衡，就會容易導緻内分泌失衡，使代謝能力受到影響，睡眠質量就會大幅度下降。

精神面貌好

每一個人的精神面貌是給别人的第一印象，在正常的情況下男性的雄性荷爾蒙激素保持平衡，會給人一種有精神有活力的感覺。

但是如果雄性激素分泌比較少，整個人的氣質就好像變成了另一幅樣子，比如在工作當中注意力不集中，會帶來疲憊感。

并且一整天的精神都是萎靡不振的，這都是由于缺乏了雄性激素導緻的。

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如何提升男性荷爾蒙？這2個方法很有效

調節飲食

在日常生活當中調節飲食是提高男性荷爾蒙分泌的有效方式，大家平時可以适當多吃一些動物内髒和海鮮，也可以多吃一些韭菜和蘋果。

這些食物當中都含有豐富的鋅元素，而鋅元素可以有助于提高男性的荷爾蒙分泌，

養成良好的生活習慣

如果想要保護身體健康，提高荷爾蒙的分泌，那麼在日常生活當中就要養成良好的生活習慣。

首先就要戒煙戒酒，少熬夜，保持規律充足的睡眠，适當運動，注意個人衛生這些規律的生活都能夠給荷爾蒙分泌帶來好處。

結語：男性若是身體裡的化膿充足，會給自己的顔值和魅力也帶來好處，所以大家在日常生活當中需要養成良好的生活習慣和飲食習慣，通過這些形式來補充身體裡的花兒萌女，注意身體健康，也能夠提高個人魅力。

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