關于夢境，一直以來都有很多說法。古語有說“日有所思夜有所夢”，很多人的觀點是做夢是潛意識的重現和延伸；也有人認為做夢與某些超自然力量息息相關，夢境會給人傳達某些未來的信息。
對于“夢究竟是什麼”，其實在十九世紀初期就有心理學家研究解釋過。
著名心理學家弗洛伊德在《夢的解析》中曾解釋：“夢是被壓抑的意識通過僞裝的方式而呈現的内容，那些我們白天選擇忽視或者壓抑的感受到了晚上便會以各種稀奇古怪的夢境呈現出來，而那些被隐藏的心理創傷則在夢境中形成心理障礙。”
因此，通過分析一個人的夢境，的确能夠了解一些藏在潛意識深處的信息，現代心理學把對夢的解析作為心理治療的重要手段。
神經學家卡薩特金通過大量的夢境分析發現，大腦在感知我們身體的某些變化後會将信息通過夢境的方式展現出來，在研究中得到了肯定的結果。這個研究的意義很大，如果能得到實踐證明，那麼我們甚至可以提前發現人體的某些病理變化，從而促進醫學水平的發展。
那麼我們日常的夢境是否也蘊含信息？臨床心理學已證實，通過科學地解析夢境，可以幫助心理疾病患者破除心理陰影，也能輔助了解一個人最近的身心狀态。所以，不管是夢見掉牙、摔跤還是飛行、跌落，都能從一定程度上反映出你的心理狀态。
“掉牙”這種事件一般意味着身體或者心理受到了創傷，因此，這種夢境經常伴随着悲觀情緒與疲憊的身體狀态。比如，出現“掉牙夢”的那段時間恰好有親人去世，或者是你與某人産生了矛盾，這些情況都可能導緻你将這些不相關的事件關聯在一起，本質屬于一種認知偏差。
夢境能夠反映一個人潛意識中的内心世界與自己的身心狀态，但是它與現實并沒有絕對的關聯。所以我們可以通過夢境來分析自己的身心狀态，讓自己保持好心情，走出負面情緒與心理障礙，這樣就能明顯減少噩夢 ，從而提升自己的生活質量。
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