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長期堆積引起的内髒脂肪

健康更新时间:2025-02-04 01:14:02

身體的内髒可以幫助維持身體的各方面運作，通過維持運作來讓身體處于健康狀态。而在近些年，因為生活水平提高，讓很多人在平時偏向各種高油脂食物。又因為運動比較少，而讓脂肪堆積在身體内，導緻内髒脂肪過多。可能有些人比較疑惑什麼是内髒脂肪，内髒脂肪多有什麼傷害怎麼判斷？一起來了解一下。

長期堆積引起的内髒脂肪（符合3個特征說明你）1

什麼是内髒脂肪？

内髒脂肪是跟我們皮膚下的脂肪不一樣的，皮下脂肪也就是我們平時肉眼可觀的一些肥肉，如肥胖的人皮下脂肪比較多，而内髒脂肪是存留在腹腔内，依附在髒器上，适當的内髒脂肪可以幫助固定并且保護髒器。但如果存在過多内髒脂肪，就會讓身體帶來各種危害，容易誘發各種慢性疾病，如高血壓、高血脂、高血糖等。

身體有哪三個特征說明内髒脂肪堆積過多？

一、總感覺身體有痰液

平時經常感覺自己的喉嚨有不适，存在痰液而怎麼咳也咳不出來。這種痰液和平時的痰液并不一樣，平時的痰液主要是因為呼吸道分泌物導緻，而這種痰是因為經常攝取各種油膩、辛辣食物，導緻内髒脂肪過多引發的。

二、經常感覺到便秘

當内髒脂肪比較多時會不停擠壓腸胃，會讓腸胃的蠕動能力變差而導緻消化功能被影響，時間一長會讓腸胃排便的功能下降，導緻有便秘發生。

長期堆積引起的内髒脂肪（符合3個特征說明你）2

三、大肚子

一般來講，不管是肥胖還是苗條的人内髒脂肪過多，一般是表現在肚子上，如果内髒脂肪過多就讓脂肪囤積在腹部，所以發現自己腹部脂肪超出正常範圍就要注意，可能是内髒脂肪過多。

南方醫科大學第三附屬醫院内分泌代謝科主任醫師沈潔曾接受采訪表示，在目前大多數中國人肥胖是屬于蘋果型或者啤酒肚，而這些都是内髒脂肪過多的表現，當内髒脂肪過多進入消化系統時，就容易誘發脂肪肝。而且也容易導緻心腦血管疾病，如動脈粥樣硬化、高血脂等。

長期堆積引起的内髒脂肪（符合3個特征說明你）3

由此可見，内髒堆積過多脂肪對身體來講是極其不利的，在平時如果發現自己有以上這幾個特征時要警惕，進行詳細檢查判斷身體是否存在過多内髒脂肪，如果有過多内髒脂肪存在，就要及時采取措施消耗這這些脂肪，避免帶來更大的傷害。尤其是一些慢性疾病的人群，患有慢性疾病存在過多内髒脂肪會加重疾病，甚至帶來并發症，會讓患者的生活以及身體都受到影響。

本文指導醫生：沈潔

責任編輯：馮莉莉

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