一招讓雙下巴消失?第一步:用下巴帶動脖子往前頂然後收回,重複 10 次,今天小編就來聊一聊關于一招讓雙下巴消失?接下來我們就一起去研究一下吧!
第一步:用下巴帶動脖子往前頂然後收回,重複 10 次。
2:唇角放松,發出類似“o”音節,用上嘴唇包住下嘴唇,重複練習5次。
3:伸出舌頭,盡量向遠伸,然後讓舌尖去找鼻子的方向,保持雙唇放松,重複 5 次。
4:将頭部轉向右側,用下巴帶動脖子向前頂然後收回的動作左右各五次。
5:将頭向上,嘟嘴唇,保持合格動作5秒,然後放松,重複練習5次。
6:用你的雙拳托住頭部,慢慢施加力氣做相互對抗,達到最大阻力時保持 3 秒鐘,反複 5 次。
7:用嘴深吸氣,雙頰鼓起,用雙手按壓臉頰,保持 5 秒,然後放松,重複 5次。
8:嘴唇向兩側拉開,舌頭頂住上颚做,做微笑表情,下颚肌肉感覺到拉扯,保持 5 秒之後放松,重複 5次。
堅持住,每天都能變美一點。
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