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羊肚營養價值及功效與作用

健康 更新时间:2024-07-18 23:19:24

羊肚營養價值及功效與作用?每一百克羊肚中含有12克蛋白質、3.4克脂肪、膽固醇0.1克,還含有大量的維生素A、維生素B維生素B維生素E、煙酸以及鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅、錳、硒等多種微量元素真可以算的上是高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素的營養食物了,我來為大家講解一下關于羊肚營養價值及功效與作用?跟着小編一起來看一看吧!

羊肚營養價值及功效與作用(大家可以了解一下)1

羊肚營養價值及功效與作用

每一百克羊肚中含有12克蛋白質、3.4克脂肪、膽固醇0.1克,還含有大量的維生素A、維生素B維生素B維生素E、煙酸以及鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅、錳、硒等多種微量元素。真可以算的上是高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素的營養食物了。

食用功效。健脾:羊肚适用于脾氣虛弱,運化無力所緻的脘腹脹滿,大便溏洩,食欲不振,肢倦乏力等症。

養陰補虛:羊肚補虛損,益精氣,潤肺補腎,用于肺腎陰虛。适宜與久病體虛或是虛勞的補益。

補血益氣:羊肚适宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。

和胃:羊肚能中和胃酸,緩解胃痛。

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