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眼睛近視怎麼治

健康更新时间:2025-01-16 08:48:52

眼睛近視怎麼治?多看綠色植物每天堅持看一個小時的綠色植物，尤其是在長期用眼後，如果長期坐在辦公室看電腦或者玩手機，還有寫作業的學生黨，都可以選擇這種方法，每天抽出一點時間看綠色的食物，能夠緩解眼睛近視，下面我們就來說一說關于眼睛近視怎麼治?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

眼睛近視怎麼治

多看綠色植物。每天堅持看一個小時的綠色植物，尤其是在長期用眼後，如果長期坐在辦公室看電腦或者玩手機，還有寫作業的學生黨，都可以選擇這種方法，每天抽出一點時間看綠色的食物，能夠緩解眼睛近視。

少接觸電子産品。盡量少用手機或者電腦，如果出于職業需求不得不用的話，建議用一段時間後休息一下，不要一直盯着電子産品，電子産品中含有的藍光對眼睛有輻射，因此一定要少接觸。

保持用眼距離。很多人近視就是由于長時間近距離的看某個東西引起的，尤其是學生時期看書或者看電視的時候，離書本或者屏幕過近都有可能引起近視，因此一定要保證一定的距離觀看物品。

參加戶外活動。每天可以參加一些戶外活動，不要整天待在房間裡，參加戶外活動即可以讓眼睛休息而且也可以減少近視的發病率。

飲食調理。多吃雞蛋，海帶，魚蝦，香蕉等富含維生素和礦物質的食物，這些食物裡面含有的一些營養成分能夠保護眼睛。

轉眼睛。經常轉動眼球可以放松眼睛，還可以鍛煉眼睛，能夠讓眼睛變得有神，還可以預防近視。

做眼保健操。現在很多學校都會組織學生做眼保健操，但是很多人不在意，覺得沒用，其實做眼保健操還是很有用的，能夠促進眼睛的穴位，預防近視。

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