導讀：腎陽不足吃什麼呢？其實補腎要分清腎陽虛及腎陰虛，對于腎陽不足吃什麼這個問題，溫補腎陽的食物是最佳答案。下面小編介紹7道補腎陽的食療方，最适合腎陽不足的人食用。
腎陽不足吃什麼？
人體一旦腎陽虧虛，則可能導緻脾虛或五髒功能的下降，從而出現畏冷、頭暈目眩、大便稀薄、浮腫、四肢不溫、視物不清等生殖、泌尿系統或水液代謝異常方面的問題。那麼腎陽不足吃什麼？下面推薦7道補腎陽的食療方。
1、花旗參烏雞湯
材料：烏雞半隻、花旗參數克、姜兩片。
做法：将烏雞斬斷洗幹淨，放到沸水裡過水，洗幹淨浮沫撈出；将烏雞塊和花旗參、姜片放進砂鍋、高壓鍋、電飯鍋等中，1-2個小時即可飲湯。
功效：補腎禦寒、補血養顔。中醫認為烏雞性味甘平，歸肝、腎、肺經；主要是補肝腎、益氣血、退虛熱。針對腎虛引起的腰腿冷痛、怕冷尿頻有食療功效。而花旗參具有益氣、養胃、生津功效，能補益五髒，治脾胃虛弱，溫精養血。
6、複元粥
材料：淮山藥50克，肉苁蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1條，粳米100克，蔥白3根，生姜、花椒、大茴香、黃酒、胡椒粉、精鹽、味精各适量。
做法：将羊脊骨剁成數段，用清水洗淨。羊肉洗淨放入沸水中焯去血水，切塊。把山藥、肉苁蓉、菟絲子、核桃仁分别洗淨，一起裝入紗布袋内系好。生姜、蔥白拍碎。把粳米淘淨，連同羊脊骨、羊肉塊、藥袋、生姜、蔥白一起放入砂鍋内，注入适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，再放入藥椒、大茴香、黃酒，用小火炖至米爛粥稠為止。食用前，可用胡椒粉、精鹽、味精調味。
功效：有溫補腎陽的功效。
7、茴香腰子
材料：豬腰子90克，小茴香6克。
做法：在熱鍋内将小茴香略炒片刻，待脆後打成細末。将豬腰子撕去皮膜，洗淨，用尖刀從側面劃一條長約3厘米的口子，再向裡擴展成三角形，然後塞入茴香末，并用細繩将開口處纏緊待用。将鍋置中火上，倒入鹵汁，調好味，放入豬腰子，煮沸後30分鐘即可起鍋，除去腰臊，切片裝盤即成。
功效：本品具有補腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。适合腎陽虛而緻畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。想了解健康知識請加yszy99(長按複制後粘貼到微信搜索即可）各種知識等着您
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
