2019年6月17日22時55分在四川宜賓市長甯縣發生了6.0級地震。截止到18日早上8時，就已記錄到2.0級的地震共62次。這次地震造成了十餘人死亡，一百餘人受傷。在大家為災區人民祈福的同時，如何在地震時有效逃生再次成為熱議話題。

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2019年6月19日，四川長甯地震受災群衆得到妥善安置，受傷群衆得到精心救治。（胡鵬/人民圖片）

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其實地震避險可分為室内與室外兩種情況，而室内避險又分為平房、高層、公共場所、電梯不同情況，今天就讓我們來讨論一下地震發生時應該如何科學避險。

如果你在室外，應當及時跑到空曠的地方避險，保護好頭部，遠離高大建築物及高壓電線、廣告牌等。如果地震時你正好在開車，請在确保安全的情況下靠邊停車，人躲到空曠的地方。

如果你住在平房，請迅速逃到室外，切勿在屋内逗留。如果你在高層樓房，也千萬不要着急。地震時樓越高越不安全這種說法是不科學的，現代的高層樓房都是鋼筋混泥土材質，比一些平房更結實。所以千萬不要做出跳窗等危險舉動，也不要去陽台、樓梯間等地，正确的方式應該是迅速地躲在結實的家具下，或者躲在空間較小且有承重牆的房間裡，比如廚房、衛生間等。如果你在公共場所人群密集的地方，首先不要慌張，以避免發生踩踏等二次傷害事件。可以先找堅固的遮擋物躲避，在工作人員的引導下有序撤離。如果你在電梯裡，可以采用呼喊或手機求助等方式，切忌因為過度緊張産生跳躍等過激行為。

如果你不幸被困，也切勿大喊大叫損失體力，可以通過敲擊石塊等方法呼救。保持穩定心态，不要扯動傷口。

當第一波震感過去，大家應該在室外停留一段時間，不要急于回去拿取财物，以免被餘震傷害到。在避險過程中，應聽從社區或應急搶險方面工作人員的指揮，科學避險。同時，地震往往會造成水源污染，大家要注意飲食衛生，盡量喝沸騰過的水，不要喝生水，也盡量不要吃被生水泡過的食物。

總而言之，如果地震來臨，最需要的是冷靜做出适合你所在場所的避難選擇，其次，千萬不可以留戀财物，中途折返，以免餘震造成傷害。最後，不要聽信謠言，不信謠、不傳謠，一切以官方消息為準。在日常生活中，我們應該以嚴肅的心态認真對待每一次地震演習，這樣才能在突發情況中保護自己，享受美好人生。

本文由北京市地震局防震減災宣教中心高級工程師曹開進行科學性把關。

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