失眠常見的幾種類型?大家好,我是黃钰玲醫生失眠有很多類型,怎麼判斷你是不是因為血不足導緻的失眠呢?血不足的人一般有這些症狀,比如面色萎黃、皮膚幹燥、毛發枯萎、指甲幹裂、呼吸氣短,還有食欲不振、視物昏花、手足麻木,以及精神恍惚、失眠、多夢、健忘、心悸等等症狀,我來為大家科普一下關于失眠常見的幾種類型?以下内容希望對你有幫助!
大家好,我是黃钰玲醫生。失眠有很多類型,怎麼判斷你是不是因為血不足導緻的失眠呢?血不足的人一般有這些症狀,比如面色萎黃、皮膚幹燥、毛發枯萎、指甲幹裂、呼吸氣短,還有食欲不振、視物昏花、手足麻木,以及精神恍惚、失眠、多夢、健忘、心悸等等症狀。
針對這種類型的失眠,找到根本的原因,解決的原理也很簡單,應該先補足氣血,調理内髒,實現了五髒協調,從而達到改善睡眠的目的。
這裡教給大家一個小方法,我們用酸棗仁、茯苓、桑葚、黃精、桂圓、蓮子、佛手等放在一起,熬制成膏,用開水沖泡之後來喝,有調血養血安神的功效,能夠很好的緩解失眠。
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