tft每日頭條

 > 圖文

 > 脆棗有什麼營養價值

脆棗有什麼營養價值

圖文 更新时间:2024-11-17 09:19:02

每天一水果,今天我們來談談棗。

脆棗有什麼營養價值(棗的營養價值及食用禁忌)1

紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、糖類、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養。

另外,棗中富含鈣和鐵,對防治骨質疏松 、産後貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏松,正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比拟的。

脆棗有什麼營養價值(棗的營養價值及食用禁忌)2

棗也有養顔作用,紅棗會令面色紅潤,因具有養顔補血的作用。如果經常用紅棗煮粥或者煲湯,能夠促進人體造血,可有效預防貧血,使肌膚越來越紅潤。

脆棗有什麼營養價值(棗的營養價值及食用禁忌)3

值得注意的是:濕熱内盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰濕偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外,糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃,否則易生痰、助熱、損齒。

謝謝觀看!

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved