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蜂蜜最佳吃法是什麼方法

生活更新时间:2024-11-17 19:12:50

蜂蜜的七種食用方法

蜂蜜最佳吃法是什麼方法（蜂蜜的七種食用方法）1

1.蜜汁百合

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百合60克，蜂蜜30克，放碗内拌勻，鍋隔水蒸熟食用。百合、蜂蜜兩者同用。适用于秋冬潤肺。

2.蜂蜜拌藕片

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将藕洗淨切片，用開水焯一下撈出，放入适量蜂蜜即可。藕性味甘涼，富含多種營養素，尤其是維生素C含量最多，補充營養、涼血生津。

3.蜂蜜水果沙拉

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将水果切好，用蜂蜜代替沙拉醬拌勻即可，可達到美容、通便、減肥...

4.蜂蜜雪梨

蜂蜜最佳吃法是什麼方法（蜂蜜的七種食用方法）5

将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋内蒸熟，食梨飲蜜，肺陰不足調養。

5.山楂蜂蜜茶

蜂蜜最佳吃法是什麼方法（蜂蜜的七種食用方法）6

将鮮山楂切成薄片，曬幹或烘幹，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁，兌入蜂蜜，拌和均勻即成。可消積化淤早晚分服。

6.蜂蜜檸檬水

蜂蜜最佳吃法是什麼方法（蜂蜜的七種食用方法）7

用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用2～3杯。每天兩次，每次飲一杯蜂蜜水，可促進感冒痊愈。

7.香蕉蜂蜜粥

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大米50～100克、香蕉200克、蜂蜜适量。将大米熬粥後，加入切成小段的香蕉(去皮)，待涼後加入蜂蜜拌勻食用。可潤腸通便、滋陰養顔。

蜂蜜最佳吃法是什麼方法（蜂蜜的七種食用方法）9

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