中秋國慶雙節到了，
又到了一個可以吃甜食長蛀牙的日子了。
于是最近大家是不是都需要面對這樣一個問題：電動牙刷、漱口水和牙線，保護牙齒哪一個更好。
嘿嘿，頂頂口腔博士告訴你“都不是”。
真正能夠全天候360°全方位保護牙齒的隻有一個，就是你的口水。
“口水你要喜歡都給你”
想到口水這麼臭，睡着了流出來不要太尴尬。再看看那些貌美如花的美女流口水，你是不是瞬間失色呢？一聽到這，美麗的你是不是恨不得少喝點水讓它不要産生就好啦。
其實，你錯怪口水了。口水即我們常說的唾液，是口腔預防系統中非常重要的一部分。要是沒有口水，你的牙齒早就成了蛀蟲的饕殄盛宴了！再說，口水這麼方便還不要錢，沒道理嫌棄它啊！
那口水是怎麼保護牙齒的呢？主要在三個方面：去污抗菌、中和口腔酸性和促進牙齒再礦化。
唾液具有去污抗菌的作用，可以沖刷着牙齒表面和牙縫間的食物殘渣。唾液具有的抗菌蛋白，可直接或與抗體相結合，對抗口腔中的細菌、病毒及真菌。不過殺菌隻作用于口腔内部。所以，拿唾液來消毒蚊子咬的包是沒用的。
除此之外，平時如果刷牙的時候沒有有效清潔牙齒。嘴裡的細菌就極容易分解出殘渣生産出酸，作用于牙齒表面——就好比雞蛋殼在醋裡會泡軟是一個道理（啊好疼）。而唾液具備稀釋劑的作用，可以阻礙口腔細菌持續産生酸，保持口腔正常的pH值。這樣你的牙齒才不會被腐蝕壞掉。
而促進牙齒再礦化其實就是唾液給牙齒輸送補給的過程。
衆所周知，牙齒的主要成分是鈣，鈣如果長期受到酸性沖擊，鈣質就容易腐蝕流失，這個時候牙齒就脫礦了，久而久之是要蛀牙的。
而平時在我們咀嚼産生的刺激性唾液中含有較多的鈣，磷等礦物離子，通過唾液，這些礦物質就會沉積下來，相當于把掉的鈣又給粘回去了，這個過程就叫再礦化。
所以，可不要嫌棄口水流出來丢人，充足的口水是健康牙齒的重要基礎。
那想要增加唾液喝水可以嗎？不，還有更簡單偷懶的方法。
當唾液腺收到刺激的時候，就能快速分泌口水。一種是利用條件反射刺激他，比如看看漂亮妹子，或者沒事擠個檸檬都能刺激口水分泌的。
△是不是兩頰一酸，口水止不住的流
另一個就是通過咀嚼來刺激唾液的分泌。以後吃吃喝喝，就有增加唾液量這個理由了。但要注意的是，唾液隻是牙齒自淨的一個環節，像蛀牙、口臭等其他成因複雜的牙科疾病還是需要盡快就診，在平時徹底清潔口腔。
口水那麼好，以後就多流一些哈喇子吧~
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