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孕期老是會頭暈

生活 更新时间:2025-01-14 18:09:06

處在孕期的你,有頭暈過嗎?很多孕媽咪在孕期可能都會出現類似頭暈的現象, 在孕期的每個階段,引起頭暈的原因不同。下面各位孕媽就可以以下面的做參考,檢查下自己頭暈的原因。

孕期老是會頭暈(經常頭暈是怎麼回事呢)1

孕期通常出現頭暈的症狀

1、早期妊娠反應:早期妊娠反應因人而異,有的表現為頭暈、惡心等不适,這時孕媽要多睡覺休息,等到妊娠三個月後大多會自行緩解。

2、營養不良血糖低:有的孕媽由于妊娠反應出現嚴重的孕吐,而導緻營養攝取不夠,出現低血糖的情況,症狀如頭暈,乏力、手抖、心悸、過度饑餓感、出冷汗等等。

3、缺氧:如果孕媽在超市,商場,地鐵,或封閉的室内出現頭暈,有可能是因為缺氧,這時候孕媽及時離開,到戶外去呼吸新鮮的空氣就可緩解。

4、貧血:在孕中後期孕媽很容易出現貧血的情況,尤其是飲食不好,或雙胎的孕媽更容易出現,所以從孕中期開始,孕媽注意鐵質的攝取,貧血嚴重的孕媽可以采取藥補。

如何緩解頭暈現象

1、不要長時間站立。如果無法避免,則時不時的移動一下,這有助于加快血液循環。

2、如果你正坐着或躺着,則慢慢起身,最好在站立或起身的時候靠着牆或抓住固定物。

3、規律性的少量多餐。攜帶足夠的健康小吃,在你開始感覺餓的時候迅速補充能量。如果天氣炎熱,必須喝8杯水以上以确保水分充足。不要太累。當你眩暈時,不要外出或駕車。

4、穿着舒适蓬松的衣物,無需圍巾和帽子時請勿穿戴。

5、不要長時間呆在擁擠的房間内,開窗放入新鮮空氣。

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丨文章來源于網絡

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