處在孕期的你,有頭暈過嗎?很多孕媽咪在孕期可能都會出現類似頭暈的現象, 在孕期的每個階段,引起頭暈的原因不同。下面各位孕媽就可以以下面的做參考,檢查下自己頭暈的原因。
孕期通常出現頭暈的症狀
1、早期妊娠反應:早期妊娠反應因人而異,有的表現為頭暈、惡心等不适,這時孕媽要多睡覺休息,等到妊娠三個月後大多會自行緩解。
2、營養不良血糖低:有的孕媽由于妊娠反應出現嚴重的孕吐,而導緻營養攝取不夠,出現低血糖的情況,症狀如頭暈,乏力、手抖、心悸、過度饑餓感、出冷汗等等。
3、缺氧:如果孕媽在超市,商場,地鐵,或封閉的室内出現頭暈,有可能是因為缺氧,這時候孕媽及時離開,到戶外去呼吸新鮮的空氣就可緩解。
4、貧血:在孕中後期孕媽很容易出現貧血的情況,尤其是飲食不好,或雙胎的孕媽更容易出現,所以從孕中期開始,孕媽注意鐵質的攝取,貧血嚴重的孕媽可以采取藥補。
如何緩解頭暈現象
1、不要長時間站立。如果無法避免,則時不時的移動一下,這有助于加快血液循環。
2、如果你正坐着或躺着,則慢慢起身,最好在站立或起身的時候靠着牆或抓住固定物。
3、規律性的少量多餐。攜帶足夠的健康小吃,在你開始感覺餓的時候迅速補充能量。如果天氣炎熱,必須喝8杯水以上以确保水分充足。不要太累。當你眩暈時,不要外出或駕車。
4、穿着舒适蓬松的衣物,無需圍巾和帽子時請勿穿戴。
5、不要長時間呆在擁擠的房間内,開窗放入新鮮空氣。
産前檢查
為您和寶寶把好健康第一關
産檢能及時了解孕婦身體情況及胎兒的生長發育情況,保障母親和胎兒的健康和安全,做到優生優育。在懷孕期間連貫而且定期的檢查能夠幫助準媽媽和寶寶保持健康,便于及時發現問題并防止出現分娩的困難。所以在孕期按時接受醫生建議的産檢是非常必要的。
丨文章來源于網絡
關于《寶貝工作室》節目
遼沈地區最權威的育兒孕嬰類節目、主流媒體為您打造母嬰育兒教程!歡迎您的關注!
【播出時間】每周六、周日17:30--18:00
【播出頻率】FM1045 AM792 沈陽新聞廣播
【主持人】福旭
歡迎您收聽《寶貝工作室》!
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!