如今大家手機不離手

就連晚上入睡前

都要再刷上一會兒...

但小編還是要提醒大家：

一定要注意了——

長期在黑暗中玩手機

造成的可不僅僅是近視問題

還有可能誘發青光眼

造成不可逆轉的緻盲風險！

配圖來自攝圖網

今年的3月7日至13日

是“世界青光眼周”。

青光眼以眼壓升高

為主要危險因素

可造成視神經損傷、視野缺損

據統計

我國青光眼人群已超2000萬，

它是位列全球第一的

不可逆緻盲眼病

左眼失明，右眼差點看不見

41歲的他在浙一保住希望

紹興的洪先生（化名）今年41歲，正值壯年的他卻在兩年間不斷經曆人生的至暗時刻。

“我兩年前查出青光眼。”洪先生當時兩眼視力尚有0.7，覺得沒大問題；由于妻子是聾啞人，家庭經濟困難，就沒有手術，選擇滴眼液治療。

因對青光眼的嚴重性沒有引起重視，再加上用藥不規範，兩年來洪先生每次複查時，眼壓都高于正常值，一年前他左眼完全失明，右眼視力也僅剩0.3。

前不久，洪先生突然感覺右側頭痛欲裂，右眼脹痛難受，立即到浙大一院眼科中心就診。

主任醫師汪曉宇介紹，洪先生僅剩下手動視力，即将手指貼在眼前他才能勉強數清楚手指，甚至一度測不出右眼眼壓，“這次是急性發作，如果不緊急救治，他的右眼視力将喪失。”

視野檢查結果，黑色表示視野缺損，

正常人應該為全白

進行了一系列眼科檢查以及術前檢查後，洪先生被收治入院進行手術，術後第一天，右眼眼壓就降到了15mmHg，術後第二天眼壓10mmHg，視力也恢複至0.3。

哪些人要特别小心意青光眼

首先是本身眼球結構偏小的人，通常前房較淺、角膜偏小、晶狀體偏厚、房角狹窄，易導緻眼壓升高。醫生解釋，眼球小并非平常肉眼所見的‘小眼睛’，而是指經過專業檢查，眼軸較短的人。

除此之外，有青光眼家族史、高眼壓患者、高度近視或遠視度數較大者、有眼外傷或眼科手術史、長期服用皮質類固醇激素者、患有某些基礎疾病（如糖尿病、高血壓、心髒病、鐮狀細胞貧血、低血壓）等也屬于高危人群。

很多青光眼早期沒有明顯症狀

如果出現下面這些症狀

請務必警惕！

看燈光周圍出現七色的彩圈或暈輪；

喝完水 15～30 分鐘後出現眼脹頭痛；

老花鏡需要頻繁更換；

兩眼的視力出現明顯差别；

目視正前方時感到餘光所見的範圍明顯縮小，就像從望遠鏡裡看東西；

近視有進行性加重的感覺，并伴随着頭痛、惡心、嘔吐。

青光眼防治重在“三早”

日常生活中需要這樣做

青光眼雖不能治愈，但積極的治療可以控制病情。醫生介紹，治療的目的是降低眼壓、保存視功能，隻要“視野不丢”，便能“生活無憂”。

除了高危人群，日常生活中，體位改變、用眼過度、情緒焦慮、吹奏樂器、長時間屏氣、一次性大量飲水、上衣領過緊等都會引起眼壓波動，因此專家建議做到以下幾點。

保證充足睡眠，勞逸結合，維持眼壓正常水平；

足量、分次飲水，正常人一口氣喝500毫升水，眼壓可能升高3-5mmHg，而青光眼患者則可能升高6-8mmHg；

避免久留暗室，長期在黑暗環境中玩手機、看書都會引起眼壓異常，成為高危因素；

避免倒立等體位改變以及長時間屏氣；

适當适度的體育鍛煉，可降低眼壓，增加視神經供血。

小編最後再強調一下：

如果出現任何眼部不适症狀，

一定要到正規醫院的專科醫生處就診，

不可拖延不治、諱疾忌醫！

來源：浙大一院

來源： 哈爾濱日報

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