剛進12月份，我就感覺到天氣更冷、空氣更幹了……

在暖暖的空調間裡，有的小夥伴坐不住了，皮膚失水、粉刺丘疹接踵而至、更有甚者皮膚過敏……瞬間無比抓狂。

最近找我治療過敏的小仙女也逐漸增多。

被問的最多的問題就是：“為何皮膚過敏，過敏的根源在哪？”

今天我就來和大噶聊一聊關于過敏的那些事兒，告訴你如何避免和處理過敏性肌膚。

01.皮膚過敏，怪保護層太“薄”？

大多數人認為導緻皮膚過敏的主要原因是“臉皮薄”，但其實變薄的是我們臉上的保護層——角質層。

從圖中可以看到，我們的皮膚結構由外往裡，分為表皮層、真皮層、皮下組織。角質層是表皮最外層的部分，主要由10-20層扁平、沒有細胞核的死亡細胞組成，幫助阻擋外界事物的侵襲和自然水分的流失，是保護皮膚屏障的主力軍。

一旦過度去角質（過度洗臉）、使用了含激素的化妝品，或者做了不合适的美容治療，這層保護膜就可能會慢慢變薄以至于破損。

保護膜被破壞，外界的物質就很容易刺激皮膚，造成皮膚過敏、炎症。

但有些人的角質層薄是天生的，如果皮膚特别白、或者特别容易幹燥，很可能角質層就會比較薄。

02.過敏了，這5招能救急！

①洗臉

回家先用清水洗洗臉，洗掉沾在臉上的花粉、塵螨、細菌，防止這些過敏源繼續刺激皮膚。

②冷敷

皮膚過敏的時候，會導緻臉上的小血擴張，釋放出一些炎性物質，讓你的臉變紅、變熱、發癢；冷敷能有效縮小擴張的血管，減少炎性物質的滲出，從而減輕過敏的症狀。

在過敏的急性期（臉很嚴重地發紅、發熱），可以試試用冰袋包上幹淨的棉柔巾、化妝棉冷敷，一天4-6次、每次10分鐘。如果沒有冰袋的話，也可以用冷藏的礦泉水（4~6°C）來代替。

③生理鹽水

去藥店買一瓶生理鹽水，就是那種打針用的藥水，用來敷臉，大概敷個五分鐘左右洗掉，給皮膚消個炎。另外，它對于褪紅的效果也特别好！

④噴霧

買一瓶适合敏感肌用的噴霧，把噴霧噴在化妝棉上，濕敷在臉上，過敏期間就不要敷面膜了（實在想用，就用械字面膜），臉幹的話就噴噴霧。

⑤做好防護措施

出門的時候帶上口罩，我需要提醒大家的是，除了室外的過敏源，室内的塵螨也可能讓過敏加重。貼身衣物、床上用品洗幹淨之後，不要懸挂在室外晾幹，最好選擇烘幹機烘幹、或者室内晾幹。經常清潔毛巾、枕套、床單，防止上面的塵螨、細菌進一步加重過敏。

急救後覺得還是無力回天，那就看看醫美的治療手法：

舒敏專家：鎮靜真皮，收縮擴張的血管，降溫補水，提高皮膚的耐受性。修複角質層，強韌抵抗力；

PDRN修複水光：嬰兒針，提取自三文魚精子蛋白，有促進受損細胞修複的功效。幫助皮膚補充水分、營養，加速代謝和修複的功效；

黃光照射：抗炎、修複，從而降低皮膚的敏感性，促新陳代謝，降低神經末梢興奮性；

強脈沖光：通過熱凝固作用封閉擴張的毛細血管，光調作用消炎，促進皮膚新陳代謝，使皮膚增厚，加速屏障功能修複。

無論是治療前、治療中、治療後，大家都要牢記這三點：

①不要過度清潔

盡量使用溫和、沒有刺激成分的潔面。還有少去角質，适當給皮膚補充油脂，防止皮膚幹燥。

②不要亂用護膚品

護膚部分使用正規護膚品，不用微商品牌，盡量使用溫和安全的護膚品哦~

③減少精神壓力

精神壓力會導緻内分泌失調，讓皮膚的狀态變差。

Q&A:

（1）過敏了能用洗面奶洗臉嗎？

臉紅熱癢時，最好隻用清水……

很多洗面奶或者化妝品裡，都含有“十二烷基硫酸鈉、果酸、水楊酸”等成分，除此之外，香料、防腐劑等添加劑，也很容易加重皮膚過敏。

而且過敏時，角質層已經很薄弱了，用洗面奶隻會進一步地破壞角質，讓皮膚過敏得更加厲害，所以臉紅熱癢的時候，乖乖用清水洗臉就夠啦~

（2）過敏時，啥護膚品都不能擦？

可以用“敏感肌”專用護膚品。

已經過敏的皮膚，外面的保護膜已經破損了（角質層非常薄），在等待角質修護的時間裡，最好給皮膚罩上一個人工保護罩，選擇成分單一、溫和的洗護産品，塗抹一些敏感肌專用的醫用護膚品。用之前，也要先塗在手腕内側試試會不會過敏，如果不過敏再用在臉上。

但是像果酸、水楊酸、維甲酸等就不要用了，它們會加速角質剝脫，讓皮膚更敏感。

（3）過敏時，更要注重防曬？

沒錯！

陽光中的紫外線，會阻止皮膚産生膠質纖維，讓黑色素細胞産生黑色素，加重皮膚敏感，所以外出時，一定要做好防曬措施。

◆首選帽子、口罩、遮陽傘

防曬霜裡面的添加劑可能會加重皮膚過敏，最好還是用帽子、口罩等物理防曬措施，把自己的臉嚴嚴實實地隔絕在陽光外。

◆次選敏感肌專用防曬霜

如果一定要用防曬霜，最好不要選含有香精、酒精、對氨基苯甲酸的防曬産品，可以試試物理性防曬産品（主要成分是二氧化钛、氧化鋅的防曬霜）或者敏感皮膚專用的防曬産品。

小提醒

如果過敏非常嚴重，超過一周還沒有緩解，不要自己試用藥物或者偏方，一定去正規醫院的皮膚科看看，讓醫生幫你解決問題哦。

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