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鮮蝦寶寶輔食怎麼做一歲以上的

母嬰更新时间:2025-01-20 04:37:02

蝦是寶寶輔食的好選擇，因為它不僅營養高，這“鮮”氣十足的味道更是讓寶貝着迷。

可食材雖好，奈何很多媽媽覺得寶貝吃的蝦不好做啊。

一來這蝦肉做不好就會柴，柴了寶貝就嚼不動，那麼TA對這道菜的興趣可就不那麼高了！

二來寶貝可不像我們大人，能吃各種油焖大蝦、香辣蝦什麼的。

TA們不能吃太多佐料，所以媽媽們就需要另辟蹊徑給寶貝做蝦了。

今天給大家帶來的這款“蝦蓉雞蛋卷”就可以很好地解決媽媽的難題。

不僅口感好，而且做法也很簡單的哦！

蝦蓉雞蛋卷

鮮蝦寶寶輔食怎麼做一歲以上的（補鈣又益智的鮮蝦輔食這樣做）1

食材：雞蛋1個、鮮蝦10隻、胡蘿蔔20克、橄榄油少許

參考月齡：10個月以上

難易程度：較易

圖文教學

1、胡蘿蔔去皮。

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2、切成小塊。

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3、鮮蝦去頭尾，去殼。

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4、去蝦線

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5、胡蘿蔔和鮮蝦一并放入料理機中。

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6、打碎成泥。

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7、雞蛋打散。

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8、鍋中刷油。

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9、雞蛋倒入鍋中，小火攤蛋餅（兩面凝固即可）。

鮮蝦寶寶輔食怎麼做一歲以上的（補鈣又益智的鮮蝦輔食這樣做）10

10、蛋餅上均勻鋪上蝦泥。

PS：鋪蝦蓉的時候要壓的緊實一些，要不很容易散開的喲。

鮮蝦寶寶輔食怎麼做一歲以上的（補鈣又益智的鮮蝦輔食這樣做）11

11、慢慢壓實卷起。

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12、冷水上鍋，大火蒸15分鐘。

PS：蒸的時候鍋蓋要留一個小縫，防止雞蛋卷蒸盤上積留水蒸氣。

鮮蝦寶寶輔食怎麼做一歲以上的（補鈣又益智的鮮蝦輔食這樣做）13

13、蒸好後稍微冷卻，切成小塊即可。

鮮蝦寶寶輔食怎麼做一歲以上的（補鈣又益智的鮮蝦輔食這樣做）14

這樣做出來的蝦肉，味道鮮美得很~

而且蝦肉豐富的蛋白質和鈣，有促進寶寶牙齒、骨骼的發育作用。

再加上美味的雞蛋和營養的胡蘿蔔，芽媽隻能拍手稱贊了！！！

媽媽們快來試試給寶貝做這道美味吧！

小貼士

食物的搭配宜與忌：蝦宜與豆腐同食，兩者都含有豐富的鈣，有利于寶寶的鈣的吸收和利用。

忌：蝦忌與如葡萄，石榴，山楂，柿子同食。

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