每個月到了一個時間段，女性們就會迎來“大姨媽”，體質比較差的人，在這幾天裡會大受折磨，有的還會痛得死去活來，恨不得自己失去痛覺！隻要女性們體内的子宮沒有問題，每個月的月經基本都會來報道，不過體質不一樣，月經來的時候，身體的反應也會有所區别，來月經的天數也會不同。

每次月經隻來三天和七天，有什麼不同嗎？哪種才算正常現象？

一般來說，女性的月經天數都會在4-5天左右，但也有的人需要一個星期，才會排幹淨；有的人卻每次隻來三天，經期就結束了。那麼三天經期和七天經期，到底有什麼不同呢？對女性的身體有什麼影響嗎？其實經期時間太短或者太長，都是不太正常的，如果經量很少，每次來月經，姨媽巾都隻要用幾片就夠了，那就說明你的子宮可能異常了，最好是到醫院檢查一下婦科，找到對症的影響因素。

如果每次經期都需要七天才會結束，這對女性的身體來說，也是很可能有問題的。但這個情況還需要根據經量來判斷，如果經期時間長，經量也很多，那也是代表着身體内部可能有問題了。經量大不大，需要看更換姨媽巾的時間，比如一片姨媽巾隻能用2個小時左右，那就說明你的經量是很大的。如果出現了這種現象，最好是保持警惕，檢查一下子宮和卵巢的狀況，看看到底是哪裡出了問題。每次在經期的時候經量都很大的人，很容易會有貧血的問題，所以平時最好多補充一下鐵元素，對身體是很有益處的。

總之，如果經期在4-5天的範圍内的話，你的身體還算是不錯的。但如果少于或超過了這個時間段，那就還要結合經量來判斷，身體是不是真的異常了。

正常的經量應該怎麼判斷？

經量這個問題，其實是不能用具體的數字衡量的。從姨媽巾的消耗上來判斷，也是一個很不錯的方法。因為我們晚上是要睡覺的，所以夜晚消耗的姨媽巾量，是不能作為判斷依據的，所以我們應該從白天的姨媽巾使用情況來看。

在勤換姨媽巾的基礎上來說，女性每次使用的姨媽巾應該是在2包左右，每次的經量應該是姨媽巾的三分之二，這個是正常的。但如果連三分之一都沒到，或者每次更換時都發現要漫出來了，那就有點問題了，最好注意一下。

這裡要提醒一下每個女性朋友，最好是保持2-3小時左右，更換一次姨媽巾，或許能預防細菌感染，保護好自己的身體。

怎麼做可以幫助女性在經期也能保護好自己？

1、好好休息，晚上的睡眠時間要充足，白天少吃油膩辛辣的食物，可以适當多吃些大豆、菠菜等食物。

2、最好不要化妝，不能避免的話，那就化淡妝，白天一定要塗适量防曬霜，做好物理防曬的措施，預防色斑。

3、記得給皮膚補充水分，白天的時候一定要多喝點溫水，少碰涼水或冰水，可以讓皮膚狀态好一點。

4、在經期的時候，女性的皮膚吸收果酸成分的能力會比較好，這個時候适量多吃些水果，對身體和皮膚都很有好處。

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