三高裡最不引人注目的是高血脂，高血脂可是一個沉默的殺手。血脂增高也是一個慢性的過程，問題嚴重的是不做血液化驗檢查是不知道的，因為沒有任何的症狀及不适感，多數人是不知道自己血脂高或者就是知道了也不當是回事的人有不少。

血脂的問題是比高血壓和糖尿病要複雜也難懂些。簡單地說來血液裡血脂檢查中主要還是看膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白這四項指标怎樣，其它的幾個就不多言了否則會繞着更亂。還想更詳細多了解的就請去度娘上搜一下吧。

雖然說是膽固醇和甘油三酯高都是血脂增高，皆會加劇動脈的粥樣硬化。但膽固醇稍微偏高一點倒也不一定是件壞事。腦組織内膽固醇的含量較高，膽固醇也參與血管的修複和新生，有文獻顯示患認知障礙症和腦出血的患者中有膽固醇偏低傾向，因此膽固醇正常偏高一點還是可以接受的。但是過高了的甘油三酯最要命的事情還是容易得急性胰腺炎，這個也得十分小心。

而低密度脂蛋白和高密度脂蛋白就是兩個搬運工，一個是在幹着壞事的而另一個則是在做善事。低密度脂蛋白是把膽固醇帶到血管上沉積産生動脈粥樣硬化，而高密度脂蛋白則是把膽固醇從身體組織裡轉運排出體外。就如同這世上如果是有壞人那就一定也會是有好人的一樣，這兩種物質在體内的含量非常要緊，所以誰要能夠占了上風就是非常重要的。

因此低密度脂蛋白低值與高密度脂蛋白高值應該都是個好事則是不言而喻了。臨床上不能僅僅是看膽固醇和甘油三酯是否正常，而應該更多關注一下這好的和壞的的東西誰占了主流才是的。說白了的就是體内低密度脂蛋白和高密度脂蛋白這兩樣東西哪個會是更多。

所以這低密度脂蛋白與高密度脂蛋白的比值就顯得是十分重要了。正常情況下應該是1：1較好，如果是超過1.5：1有點偏高，大于2：1的話那就是屬于有動脈硬化風險的高危了。如何改善這兩個物質在體内的含量在臨床上就是尤為重要的問題。

所幸的是目前已經有了許多有效的藥物可以用于臨床治療。既然高血脂是個慢性持續性疾病，其所産生的動脈粥樣硬化也是一個長期漸進的過程。從動脈硬化到血管卒中事件的發生一般都是需要花費15年左右的時間，所以預防為主就是個越發重要的事情。

三高與許多其它的疾病多是屬于生活習慣病，自我的健康管理是非常必需的。大魚大肉的過度的油膩不妥當，有些人則覺得素食是否會是更加健康，其實不然，人體需要的是平衡營養各種物質都是需要的。相反似乎碳水化合物的控制更是應該重視才是，據稱食肉動物中是沒有高血脂的，也許澱粉類攝入過量了可能會是更加有害。

高血脂是三高中最不起眼很容易被忽視的問題，是導緻腦卒中的一個沉默的殺手，更是需要正确的認識與認真的對待。生活中往往都是看不見和摸不着的危險則是更加恐怖，堅持定期的血脂化驗檢查，平衡合理的飲食習慣改變與适當的治療，就能夠得到有效的預防和控制。

到此為止高血壓、糖尿病與高血脂這三高的疾病都已議論過了。最想提醒大家的就是三種疾病都是屬于可以預防和控制而并非是能夠徹底治愈的疾患，因此都應該是在醫生的指導下給以高度的重視才是。任何疾病的早預防、早發現、早治療這三早才是健康養生的有效保障。很多時候人們控制自己要比控制疾病的本身來的會是更艱難的多是吧。

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