古人雲“服藥百裹，不如獨卧”，意思就是好身體是睡出來的， 可見睡眠的重要性。

人的一生約三分之一的時間是在睡眠中度過，睡眠是人的生命再生産的過程，它與陽光、空氣、食物和水一樣重要。

但現在失眠逐漸成為人們不可逃避的通病，越來越多的人正在經受着失眠的折磨！“感覺身體被掏空”成為網絡流行語，“亞健康”成為越來越多人的擔憂，而“累”則曾經當選為年度漢字……

是什麼造成了失眠？

關于人類為什麼會失眠，各類研究衆說紛纭。現代醫學普遍認為失眠的誘因包括心理、生理、環境、藥物、生活行為、個性、精神及全身疾病等。

中醫把失眠稱作“不寐”，明代著名的醫學家張景嶽在醫學著作《景嶽全書》的《不寐》篇中論述了不寐的病因，病機，與治法方藥。“寐本乎陰，神，其主也，神安則寐，神不安則不寐”。

他認為失眠的原因，一是外感，二為飲食、忿怒、思慮勞倦；失眠的病機，一是有外邪侵擾，一是由于營氣之不足。

失眠的後果很嚴重

睡眠是健康之本，人類和自然界的許多生物一樣，都遵循日出而作、日落而息的自然規律，使我們的機體經過休息得以恢複來保證第二天的活動。如果夜間睡眠出現紊亂，人的自然節律和平衡就會被打亂，産生各種生理不适，甚至是疾病的發生。

研究表明，如果我們長期睡眠不足，輕則精神萎靡，導緻工作效率低下；重則導緻各種疾病發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風、高血壓等疾病，其患病率更是正常人的三倍。

小分子肽能改善失眠

美國約翰·諾瑞斯博士經過試驗證實一種叫小分子肽的物質，能改善焦慮、失眠狀态；同樣在我國的醫學家也發現了小分子肽治療失眠的秘密。據中國食品報載，一些醫學家發現小分子肽對治療神經衰弱有明顯的作用。

小分子肽由衆多的氨基酸組成，氨基酸不僅能在人體内參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性物質，能起到對中樞神經衰弱，失眠等症狀的改善作用。

皇膠世家阿膠小分子肽來了

阿膠小分子肽——皇膠世家新推出的養生産品，為了響應全民健康戰略而來，實現一站式綜合調養。

華大農業與東阿生力源聯合研制而成，以阿膠為原料，采用生物酶解、多級分離純化、噴霧幹燥等技術，提煉阿膠精華，又添加了華大農業自主研發申報發兩株華優益菌株，實現了 “更健康，更營養，更天然，更時尚”的理念。

阿膠小分子肽富含多種營養元素，其分子量小，科學配比營養均衡，亦藥亦食，可以充分發揮其效果，為腦細胞的發育提供充足的原料，激活神經系統，使大腦保持旺盛的活力。

在時代高歌猛進的步伐中，不要忘了為自己找一個高質量的“好睡眠”，從入睡到醒來的那一瞬，回歸久違的熟睡體驗，恢複煥然一新的元氣精神讓精神和心靈都找到歇腳的港灣。

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