你是否希望自己能夠做到當衆說話呢？

你是否希望自己能夠自信地與他人分享你的想法，自然而清晰地講述自己的觀點呢？

或者，你想通過提高你的演講能力，以建立影響力，讓工作生涯更加順利？

如果你有這個打算，那麼你是看對文章了。

有些技能對于你在工作和生活中取得成功至關重要。而演講的能力，已被确定為幫助管理職業、個人和工作關系所需的首要基本技能。

然而，大多數人，一想到自己在觀衆面前發表演講，就已經讓自己汗流浃背，不知所措了。

但是，如果你能夠學會了正确的技巧，你不僅可以克服焦慮，甚至還能提高你的口語技巧。

怎麼做到這一點呢？

演講技巧是指成功地向聽衆講話的能力。

你在一群你認識的人或一群完全陌生的人面前清晰和自信地交流的能力，決定了你是否具備演講技巧。

當你能夠當衆講話，你的信心同時也會增加，而你遇到任何需要開口的場合，都能夠應對自如。

為什麼提高你的演講技巧很重要？因為培養強大的口語技巧是促進個人發展的好方法。

畢竟傳達你的信息或與人建立聯系，都需要你與他們溝通。

一旦你形成了一種可以讓你以信息豐富的方式進行交流的模式，自信地表達自己應該成為習慣。

這時，你會發現自己好像完全變了一個人一樣了。

這就是掌握演講的好處。

想要提升你的演講能力，有兩個基本技能，是需要你不斷努力深化的：

一，溝通能力；

二，思維能力；

你可能已經觀察到，演講能力，其實跟我們的溝通能力息息相關，具有強大溝通能力的人，确實可以影響聽衆。

如果你能夠在平時生活的溝通當中，有意識地提高自己的溝通能力，那麼你的演講能力，也會受到積極的影響。

例如，有些人面對服務員，都是采取命令式的口吻，如：“喂，幫我點兩個菜，不要這個那樣，讓廚師弄得清淡一點……”

這種溝通方式，對某些特定的群體，确實很有用，但你總不會這樣跟你的老闆說話吧，而且溝通效果肯定不好！

如果你對不同的人，能夠有意識地采取不同的溝通，或者思考一下到底怎麼溝通才會更好，那麼你的表達能力，自然就會得到提高。畢竟說話的重點，是以聽衆可以理解的方式傳達你的想法。

知道如何冷靜而有效地表達你的觀點可以幫助你更有效地與他人溝通。

同時，也不要忽略你的思維能力。

清晰知道自己表達的觀點，以此構建條例的邏輯，或者針對某個問題，發散思考，想出屬于自己的答案，甚至用新穎的語言來包裝說話内容，制造幽默感，都跟我們的思維能力息息相關。

例如，别人問你謠言是什麼？普通的回答，可能就是“不實、未經證實的信息”。但是創造性地回答，就是“當事實有兩個人受傷，而你說一個，說三個，甚至一點五個，都屬于謠言”。

提高思維，也可以幫助你提高詞彙量和表達能力，因為你需要不同的詞語去構建表達，然後采取新的方式去打造話語。

當你專注于改善這些方面時，你會發現自己變得更加樂觀和自信。

這些都是相輔相成的。

那麼如何提高自己的演講技巧呢？

提高你的演講能力，并不需要你做一些太特别的努力，相反很簡單。

通過在日常生活中的習慣性鍛煉自己的口語技巧，你可以逐步提高這種表達能力，讓演講變得更加自如。

以下是一些幫助你提高演講技巧的基本技巧：

第一.練習和準備

如果你需要在工作中進行演講，那麼提前計劃，是成功演講的第一步。

因此，你需要為此确定你希望傳達的主要信息，然後尋找相關的事實和數據來支持你的論點，最後花時間組織你的演講，以确保它合乎邏輯。

如果可以，通過運用示例、故事和其他吸引人的道具，來讓你的講話更加生動。

同時，經常觀看其他優秀演講者的視頻，也可以幫助你了解自己說得好或不好的地方。

當你完成這些準備之後，就要試着大聲朗讀你的演講，直到你能流利、自然地脫口而出。

此外，請注意，在說話時，每個人都有生理反應，例如心跳、顫抖的聲音和手，這些都是很正常的，但不要把這些感覺與對表現不佳的恐懼聯系起來。

不要被他們弄得失去平衡。

總之，對抗憂慮的有效方法之一是提前計劃。一旦你掌握了基本的流程，接下來就是練習，練習，再練習一些。

第二，了解你的聽衆

在日常生活中與人溝通，如果你知道對方是什麼樣的人，那麼更能夠幫助你進行交談。

所以，努力研究你的聽衆，這樣你就可以為他們定制你的信息。

而且，知道你在和誰說話可能會大大提高你的信心，考慮一下你的目标受衆想聽到什麼，能夠怎麼接受信息。

他們想要和需要的東西。

這種“站在對方立場”的思考方式，能夠幫助你确定要說的措辭、内容、組織模式和信息。

努力在你的言論中與你的聽衆建立聯系，并專注于傳達你的信息。

第三，練習自信地說話

沒錯，自信是可以練習的，當你通過練習，知道自信說話是什麼樣子，那麼之後你的說話，都可以保持這種狀态。

人們在演講時最常犯的錯誤，就是說得太快了！因為想盡快說完，擔心别人聽下去會覺得無聊。

問題是，當你說話很快時，往往會讓人産生緊張、膽怯或缺乏自信的感覺。

因此，慢一點，以更舒适的語速練習口語很重要。

用穩定、從容不迫的語氣說話可以傳達信心——甚至是控制力——并創造出你構建的想法。

在開始說話之前，盡量暫停一兩秒呼吸。

你也可以在繼續你的後續點之前加入一些小的休息時間，讓自己放松一下。

在你提出一個觀點、澄清一些事情或提出一個問題之後，停頓一下是非常有益的。

花點時間來實施練習這些技巧，慢慢地，你就能夠養成一種冷靜和自信的感覺。

第四，養成積極思考

每個人在演講之前都會感到焦慮。研究表明，健康的焦慮水平可能會提高表現。

但是，不要讓你的擔憂影響你的動力，或者把你拖入負面思想的洞穴當中。

因為，保持積極的态度可以提高你的溝通技巧，因為它可以增強你的信心。

焦慮會讓人很容易陷入自我批評的循環，尤其是在說話之前。

相反，你可以通過建立積極的心态、使用肯定和想象你的成功來增強你在演講前的信心。

閉上眼睛，想象自己發表演講時最平靜、最流暢的版本，讓聽衆喜出望外。

第五，有效地使用你的肢體語言

上述的建議，你能夠做到好，與跟你的肢體語言息息相關。如果你看上去說話很淡定，但自己的腳步卻遊移不定，那麼你很難做到真正的自信和淡定。

因為你的肢體語言包括面部表情、反應和身體姿勢，這些都可以反過來影響到你的心理狀态。

同時，這也是我們與他人互動的重要組成部分，甚至可以幫助你的聽衆理解你演講的細節，因為發表演講時，肢體語言等非語言信号可能會補充你的話。

如果你的身體姿勢與你的信息相矛盾或顯得不一緻，你的講話可能會變得混亂且難以解釋。

所以，希望你做到：

• 保持愉快的微笑，同時保持背部和脊椎挺直
• 跟随演講的節奏輕輕移動
• 做幾次深呼吸，然後注意你的感覺。
• 确保你的面部表情與你的信息相符。
• 運用适當的手勢，來提高自己表達的自信和氣場。

第六，利用視聽工具修正自己

你可以用視頻錄下自己說話時的樣子，通過觀察自己表現得不好的方面，你可以針對性提高你的演講技巧。

觀看的時候，密切注意你的肢體語言、你的聲音和你的步伐，你的手勢，到底是過分喧賓奪主，還是跟你的表達配合得恰如其分？

提高你的表達能力，運用當前的科技輔助，是非常有用的。例如把每天的經曆或者想法，用手機錄下來，從說得不好到說得好，這個過程，你就感受到自己慢慢進步。

如果可以的話，你給自己拍攝小視頻，也是一個不錯的注意，看看自己跟希望的樣子，還距離多遠？

第七，熟能生巧

練習是提高演講技巧的最重要策略之一，但卻是最被忽視的策略之一。

雖然我們提到練習是第一個技巧，但在這種情況下我們的意思不同。

你不僅應該在演講之前練習你的演講，而且你還應該盡可能多地練習演講。

換句話說，尋找機會說話。

雖然這對大多數人來說可能看起來很可怕，但這是提高你的演講技巧的最佳方法之一。

因此，當你下一次被要求在某個活動或場合發言時，請張開雙臂抓住機會。

當你經曆這種談話的場合越多，你就越能獲得足夠的反饋，然後以此改正自己的不足之處。

但是，有幾種方法可以讓觀衆提供反饋。

如果你的聽衆無法口頭表達他們的意見，你可以尋找對方的非語言線索，例如肢體語言或面部表情。甚至直接詢問他們的意見，他們可能會給到你鼓勵的。

當你敢于接受這種不同的反饋，說明你已經能夠大膽說出自己想說的話了。

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