不用雞胸肉的減肥餐有哪些-tft每日頭條

不用雞胸肉的減肥餐有哪些

健康更新时间:2025-11-15 16:49:40

不用雞胸肉的減肥餐有哪些（沒有什麼是減肥餐太掉秤了）1

熙熙一直堅信一句話:“不好好吃飯，怎麼變瘦變美!”真的，好氣色、好身材一定和日常的健康飲食有關系!吃的健康，少糖低碳，還要适當給身體補充營養喲! 今日份夥食醬香雞肉滑片 1.雞胸肉切片用料酒腌制一下。 2.辣椒醬，甜面醬，豆瓣醬加水混合備用。 3.鍋裡放點油炒雞片，倒入醬料簡單美味開始享用。健康營養，低卡好吃的美食食譜，歡迎喜歡的小夥伴們圍觀喲~~

By 怪味熙【豆果美食官方認證達人】

用料

雞胸肉 2塊
欣和甜面醬半勺
欣和辣椒醬半勺
料酒 3勺
欣和豆瓣醬 1勺
蚝油 1勺

做法步驟

不用雞胸肉的減肥餐有哪些（沒有什麼是減肥餐太掉秤了）2

1、雞胸肉切片

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2、放蚝油料酒腌制一下

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3、攪拌均勻

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4、切胡蘿蔔

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5、三種醬混合

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6、加入熱水攪拌均勻

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7、放油放胡蘿蔔

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8、放油放雞胸肉

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9、翻炒

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10、炒到變色

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11、放入醬料

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12、翻炒均勻

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13、分享

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14、出鍋

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15、完成

小貼士

1雞胸肉不要炒太久容易老。

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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