大廚教你鮑魚撈飯家常做法-tft每日頭條

大廚教你鮑魚撈飯家常做法

生活更新时间:2025-02-03 14:59:49

大廚教你鮑魚撈飯家常做法（簡單易做鮑汁海參撈飯）1

超有營養的鮑汁海參撈飯，既有營養又低脂，超贊。

By 妙妙草莓

用料

即食海參 3隻
大米 1杯
藜麥 20克
西蘭花 1朵
胡蘿蔔半根
小蔥 1顆
水适量
鮑魚汁适量
白糖适量
生抽 1勺

做法步驟

大廚教你鮑魚撈飯家常做法（簡單易做鮑汁海參撈飯）2

1、步驟1 先用巧釜脫糖飯煲焖一鍋低糖米飯。

大廚教你鮑魚撈飯家常做法（簡單易做鮑汁海參撈飯）3

2、步驟2 準備好即食海參。

大廚教你鮑魚撈飯家常做法（簡單易做鮑汁海參撈飯）4

3、步驟3 配菜切好，焯下水。

大廚教你鮑魚撈飯家常做法（簡單易做鮑汁海參撈飯）5

4、步驟4 鮑汁、生抽、白糖和水調成料汁，煮開後放海參，再煮一下下。

大廚教你鮑魚撈飯家常做法（簡單易做鮑汁海參撈飯）6

5、步驟5 擺盤即可帶你領略舌尖上的美味！

小貼士

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