提起“三高”，大家可能都不陌生，“高血壓、高血脂、高血糖”就像三道堅實的屏障，堵住了現代人通往健康的道路。然而，就在人們忙于和“三高”作鬥争時，第四高已悄然襲來，它就是高尿酸。

高尿酸患者全國約有1.7億人，超過了糖尿病1.14億人，緊追高血壓2億人、高血脂3億人。

尿酸是人體的代謝“垃圾”。人體内有一個容納尿酸的“漏鬥”。一旦“漏鬥”中的尿酸過多，或“漏鬥”出現問題，尿酸就會被帶到血液中，就是高尿酸。

趨勢：高尿酸血症者越來越年輕化

近年體檢中，醫生發現患高尿尿酸血症者越來越年輕化。陝西友誼醫院體檢科給支援西部的各大學應屆畢業生（22-26歲）602人進行了體格檢查，結果發現患高尿酸血症者高達92人，其中男同學52人，占8.66%，女同學40人，占6.64%。可見高尿酸血症已經不是40-50歲人群的常見問題，而是越來越多的出現在年輕人身上。

人體内的尿酸來自于嘌呤代謝，而嘌呤有兩個來源：

①内源性，即體内衰老壞死的細胞釋放出來的核酸，可分解産生嘌呤；以及機體也可以利用攝入的營養物質從頭合成嘌呤；

②外源性，即食物中的嘌呤。尿酸三分之二由體内自行合成，三分之一由食物而來。

對于所有高尿酸血症者，飲食控制是非常重要的措施，主要包括多飲水（每日2000ml以上）和八成飽。每日嚴格控制各種動物性食品的攝入總量，要少吃不是不吃，也不是禁食某一種食品就能降低尿酸。牛奶和蛋類幾乎不含嘌呤，可用于補充蛋白質的攝入。

如果血尿酸水平隻是輕度升高（420~480mmol/L），大多數患者通過單純的飲食控制就可以達标；如果血尿酸水平高于540mmol/L或者患者已出現了痛風性關節炎、痛風性腎病等并發症，則需要服用降低血尿酸的藥物，例如苯溴馬隆、非布司他、别嘌醇。減輕體重、戒酒、避免手腳受涼、避免劇烈運動，也有助于預防痛風性關節炎的急性發作。

需要特别強調兩點：

①血尿酸值的下降不是越快越好，應該緩慢地穩步下降，因為血尿酸水平下降太快會發生急性關節炎（關節疼痛）；

②血尿酸水平也不是降得越低越好，因為尿酸本身具有一定的抗氧化作用。

年輕的高尿酸血症患者通常以為隻要喝點堿性水、不吃海鮮和動物内髒就能控制病情，還被“勸說”年紀輕輕的不能就此吃藥。其實，越是年輕越要接受正規治療，及早将疾病苗子扼殺在萌芽狀态。

高尿酸血症騷擾身體健康，我們不能忽視它，但也不要過分擔心。患者要樹立正确的疾病防治理念，不自行用藥、不道聽途說、不輕信“别人的靈丹妙藥”，要信任風濕病專科醫生，請他們準确評估病情，制定适合自己的防治措施。

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