現在有很多孩子年紀小小就帶上了高度數眼鏡，讓家長很是頭疼，日思夜想着怎麼才能給孩子摘下眼鏡，不少父母求助醫生，那麼，對于已經帶上眼鏡的孩子和想要保持良好視力的孩子來說，我們應該如何做才能讓眼睛永葆明亮呢?對此，眼科醫生給出了關鍵的四條建議：
1.少用電子産品 孩子不像大人一樣有許多工作要處理，離不開手機電腦這些通訊工具，然而還是有太多的孩子迷戀網絡遊戲和動畫片，如果每天固定時間去玩電子産品也沒有壞處，難就難在不懂得節制。所以，家長應該幫助孩子養成正确的習慣，比如制定一些規則，獎勵或者懲罰，讓孩子正确看待電子産品，擁抱外面大千的世界。
2、做眼保健操 用眼過度，眼睛總會不舒服，課間做眼保健操是很有必要做的。隻需要五分鐘，就可以起到預防近視的效果，或者讓眼睛得到良好的休息，對降低近視度數也有明顯的幫助。另外，除了常規的眼保健操，孩子在學習半個小時後，可以到窗戶前眺望遠處，多看看綠色植物，轉動眼球也可以讓眼睛變得充滿靈氣。晚上睡前可以把一塊熱毛巾敷在眼睛上，适度的熱氣蒸騰可以幫助我們緩解眼部疲勞，降低患近視的幾率。
3、戶外運動少不了 一個健康有益的少年時代少不了戶外運動，不僅和家人朋友的感情，還可以讓身心得到放松和陶冶。跑步，遊泳，打籃球等等，這些運動都可以開闊孩子們的視野，讓孩子的眼睛明亮有神。建議家長們每天抽出至少一小時來陪伴孩子進行戶外鍛煉，保證孩子的身體各項功能的健康發展。
4、正确的坐姿 孩子除了吃飯睡覺和玩樂時間，剩下的就是學習了。很多孩子沒有端正的坐姿，老是佝偻着背，臉離書本太近，增加了眼睛的負擔。因此骨科醫生時常說，一個良好的坐姿習慣幾乎可以決定孩子是否出現近視的情況。
現在我們周圍充斥着很多電子産品，特别是無線網絡的普及，使很多孩子迷戀于手機電腦，這不僅影響了他們的學習，而且大大降低了他們的視力，所以保護視力從我做起，按照文章中上面的4條建議進行良好習慣的培養，特别是家長朋友們一定要以身示範，遠離手機，多陪陪孩子，這樣對于改善他們的視力是非常有好處的。
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