tft每日頭條

 > 生活

 > 既營養又好吃兒童又喜歡的早餐

既營養又好吃兒童又喜歡的早餐

生活 更新时间:2025-02-01 23:02:28

最讓孩子開胃的早餐清單萬能的吐司和雞蛋早餐要吃得好,這句話越來越深入人心,每天早上提前一些時間起床,給孩子快速的做一頓豐盛的早餐,那是最好不過的了!千萬不要再找借口了,沒時間、不會做、不知道做什麼統統不成立!

既營養又好吃兒童又喜歡的早餐(最讓孩子開胃的早餐清單)1

芝士火腿庵列用料芝士 兩片(用的馬蘇裡拉)雞蛋 兩個火腿 兩三片番茄醬 适量鹽 少許芝士火腿庵列的做法1、平底鍋加熱,放進黃油。開中小火。2、打散的蛋液裡加點鹽攪拌均勻後倒進鍋裡。3、趁着蛋液半生熟的時候平鋪好芝士條。4、再撒上切成碎丁的火腿粒。在蛋餅沒有完全凝固之前,趕緊用木鏟卷成兩三折。5、盛出鍋,淋上番茄醬。小貼士全程保持中小火。火大蛋餅容易焦。當然,喜歡吃焦一點的話,火就稍微大一點。

既營養又好吃兒童又喜歡的早餐(最讓孩子開胃的早餐清單)2

火腿芝士蛋三文治用料黃瓜 半根雞蛋 一隻火腿午餐肉 4片芝士片 2片三文治全麥方包 3塊火腿芝士蛋三文治的做法1、準備好材料2、青瓜外表用水沖洗幹淨,去皮,切成片狀(适中則好,太薄沒口感,大約4-6毫米為理想)3、把方包放到平底鍋(不用放油)能稍微烤一下,讓方包有熱度并表面香脆(若喜歡比較軟的口感的小夥伴們可以忽略此步驟)4、平底鍋加入适量色拉油(無色拉油的可用花生油),把午餐肉兩面煎香5、把煎好的午餐肉放置到方包上(由于頗愛午餐肉所以各放了兩片(*^__^*) 小夥伴們可根據個人口味選擇用量)6、把芝士立即放到剛上鍋的午餐肉上,餘溫能使芝士慢慢融化。7、把兩層方包合體,擠上沙拉醬再鋪上黃瓜片,再擠上一層沙拉醬8、煎一個美麗的荷包蛋,鋪上,大合體!小貼士1、黃瓜可以用生菜代替

棉花糖熱可可用料牛奶 250ml黑巧克力 50g棉花糖 3朵棉花糖熱可可的做法1、黑巧克力事先掰碎,越碎越好,那樣會融化得越快2、牛奶倒入鍋中,中小火加熱3、加熱到邊緣開始冒小泡即可4、将巧克力碎片倒進去,把火調到最小,攪拌攪拌5、稍微過一會兒,巧克力就會全部融化了6、攪拌均勻即可出鍋,倒在杯子裡,丢幾朵棉花糖進去就OK啦小貼士1、我用的是雀巢全脂牛奶,脂肪含量比較高,煮奶茶煮熱巧克力,都要全脂的才香,但全脂牛奶容易出奶皮,介意的可以用低脂牛奶。

2、和直接用可可粉沖不同,用巧克力煮會有很細的粉末狀東西漂在表面。對味道沒有影響,香濃美味。

既營養又好吃兒童又喜歡的早餐(最讓孩子開胃的早餐清單)3

土司蛋撻用料土司 4片雞蛋 2個牛奶 50ml糖 30克黃油 适量土司蛋撻的做法1、烤碗内先抹一層黃油備用2、雞蛋、牛奶和糖拌勻成蛋撻液,過篩備用3、土司去邊,用擀面杖擀薄4、鋪在烤碗裡5、把蛋撻的蛋奶液舀入土司碗盅裡6、放入預熱到200度的烤箱烘烤20分鐘左右小貼士雖然沒有酥皮蛋撻那麼酥松,可是飄散的蛋奶香依然誘人,而且吃起來不會有油膩的感覺, 家中如果有吃剩的土司可以拿來試試看~~

既營養又好吃兒童又喜歡的早餐(最讓孩子開胃的早餐清單)4

吐司披薩用料全麥吐司 2片番茄醬 2大匙(袋裝番茄醬2袋)蘑菇 1-2朵(香菇或口蘑都行)蔬菜丁 适量(豌豆,玉米粒,胡蘿蔔粒)金槍魚罐頭 适量

奶酪絲 适量(馬蘇裡拉手撕奶酪2根)

吐司披薩的做法1、需要蔬菜丁和蘑菇,家裡要是有速凍的蔬菜丁就更方便了,頭天晚上就可以把蔬菜丁焯好,放在保鮮盒裡,在洗個香菇放進去,放進冰箱,第2天就可以用了2、還需要金槍魚罐頭,馬蘇裡拉奶酪,番茄醬這三樣一個都不能少。可以用這種手撕奶酪,食用和保存都很方便,考好後一樣可以拉出長長的絲3、全麥吐司,最好用厚一點的,用吐司做簡易披薩比用法棍好吃很多4、第二天隻需要把香菇切片就行了,用手撕奶酪很方便,隻要在需要的時候随意撕幾片撒在面包上就行5、這時烤箱預熱至200度,取烤盤,放上面包片6、抹一層番茄醬,撒一層奶酪,撒上磨光片,蔬菜丁,金槍魚肉,再撒上一層奶酪絲,放入烤箱烤10分鐘就可以吃了

既營養又好吃兒童又喜歡的早餐(最讓孩子開胃的早餐清單)5

牛奶年糕用料牛奶年糕蜂蜜牛奶年糕的做法1、鍋中放入清水,倒入年糕,煮至年糕軟糯,撈出瀝幹水分2、将瀝幹水分的年糕放入牛奶中加熱幾分鐘關火放入适量蜂蜜,攪拌均勻即可小貼士可以用糖代替蜂蜜是不是很豐盛啦!今後食譜君還會陸續給大家推薦整理更多早餐内容,希望大家多多支持哦~~

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved