海鮮青蔬沙拉怎麼做?用料:丘比沙拉醬25毫、海蝦100克、西蘭花100克、青椒30克、黃椒30克、紅椒30克、鹽少量、澱粉少量、花生油少量 ,現在小編就來說說關于海鮮青蔬沙拉怎麼做?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
用料:丘比沙拉醬25毫、海蝦100克、西蘭花100克、青椒30克、黃椒30克、紅椒30克、鹽少量、澱粉少量、花生油少量。
準備食材:裡脊肉切片後放入鹽和澱粉拌勻,西蘭花用水焯一下,海蝦去除蝦線和蝦皮,保留頭部和尾部,用少許鹽腌制一會。
蝦中放入丘比沙拉汁。
再放入肉片拌勻。
鍋中放入少許油。
放入蝦和肉。
煎至變色後翻面煎另一面。
放入彩椒和西蘭花。
翻炒幾下即可。
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