大家好，我是營養調理師空谷阿亮，今天的主題是：紅血絲的形成原因和調理方法，
現在進入主題：
紅血絲是因為皮膚角質層太薄，以及臉上的靜脈血管擴張引起。
當身體出現慢性缺氧，有一種類型的人臉上特别容易長紅血絲：内耗比較重，心裡活動非常豐富，這樣的人通常偏内斂，不太愛說話，但内心戲非常豐富，容易自責、自我否定。
這種性格，很容易導緻身體内部缺氧，因為在敏感、多慮的時候，身體的耗氧會比正常情緒高很多倍，正常血管裡面的血液供應的氧氣不夠用的時候，臉上就會額外長出許多細小的血管，來增加血液的供應量。
還有一種，處于高海拔地區的人們，空氣稀薄，長期處于缺氧環境，臉上也會長紅血絲。
關于去除面部的紅血絲，有兩個方向非常重要：
第一，運動和呼吸訓練。通過運動的方式讓身體吸入更多的氧氣，同時把身體的廢氣更多的排出來。反複訓練，每天至少一個小時。心态也要調整，好心情，是減少耗氧最關鍵的方法。
第二，有一種營養素是消除紅血絲的關鍵，維生素E！
維生素E有一個非常厲害的功效，它可以提高身體對氧氣的利用效率，從而減少身體對氧氣的需求。但要達到消除面部紅血絲的效果，需求的劑量會比較高，但效果非常好，且很安全。
優質的食物、好的飲食方式，都可以讓身體節約氧氣的消耗，比如，通過攪拌機攪拌過後的營養早餐，可以節約胃蠕動所需要消耗的能量。
一旦因為身心、營養和習慣的調整，讓身體不再需要過多氧氣的時候，原本供應給生長紅血絲的血管營養就會停止，那麼紅血絲就會慢慢退化消失，這才是根本的解決方式。
很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網上找到我，竟然十分興奮的說：全網查找“空谷阿亮”這四個字的結果，竟然全網都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。隻是健康問題，需要自己承擔健康第一責任人，自己主動長期學習，健康需要理念，也就是把原先導緻自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時間，也需要認同後，就嚴格要求自己執行，需要行動。
好了，本次健康知識，暫時分享到這裡，明日再聊
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
