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堿性大的食品都有什麼

生活 更新时间:2024-10-18 18:17:18

堿性大的食品都有什麼(堿性中性酸性)1

堿性大的食品都有什麼(堿性中性酸性)2

堿性食譜:茶海帶、胡蘿蔔、牛蒡、蓮藕、蒜、黃瓜、茄子、蕪菁、莴苣(生菜)蘆筍馬鈴薯、竹筍慈菇、洋蔥、花菜、薇、香菇、野葵、南瓜、青豆、大豆、紅豆、豆腐、通心粉、核桃、面包、小麥粉、粟、香蕉、無花果、西瓜、刺瓜、枇杷、柿、牛奶、面條等。

中性食品:蘿蔔、山芋、雲豆、高麗菜、蔥、豌豆子、紅姜、醬蘿蔔、蝦、鮑(海螺)、海蛤蜊、蛤蜊、牡蛎、章魚、尤魚、乳酪、卵黃、雞湯、米、牛油、可可、巧克力等。

酸性食品:泥鳅、火腿、牛肉、豬肉、雞肉、魚類(海鲫魚、鲔魚鲳、鲑、門魚、鲭、鲳魚等)木魚、卵白、酸的果類(蕃茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、鳳梨等)。

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